7 советов экспертов по уходу за кожей для женщин после 50 лет

В этом возрасте женщине можно ВСЁ! В том числе и в плане косметологии.

Почему стареет кожа и в чем это проявляется

Кожа, как и весь организм человека, подвергается возрастным изменениям. По началу, это не заметно, но после 30 лет начинают проявляться первые морщины, которые после 50 лет становятся более глубокими и заметными. Сначала в кожных покровах замедляется синтез коллагена и эластина. От этого начинают появляться тусклый цвет лица, ощущение сухости, стянутости кожи. Затем снижается выработка меланина и гиалуроновой кислоты. На состояние эпидермиса влияет также ультрафиолет, неправильное питание, вредные привычки. Например, у жителей южных широт признаки старения кожи более явственные, чем у северных.

Признаки старения кожи становятся наиболее заметными к 50 годам: кожа теряет былую упругость, становится более тонкой, тусклой, сухой, появляются глубокие морщины, сильнее обозначаются носогубные складки.

Косметологи выделяют основные внешние признаки старения кожи, которые особенно сильно проявляются к 50 годам:

  • Усталое лицо. Эластичности тканей лица заметно снижаются, морщины слабо выражены, но контуры лица уже не четкие. Как правило, к вечеру перечисленные признаки еще больше усугубляются.
  • Морщинистое лицо. Появляются выраженные морщины на лице и шеи. На лице особенно хорошо заметны морщины под глазами, на лбу, на переносице, носогубная складка. Такая кожа требует постоянного увлажнения или инъекций гиалуроновой кислоты.
  • Старческая деформация. Эпидермис теряет упругость. Овал лица деформируется, кожа обвисает.
  • Комбинированный тип. Этот тип включает разные признаки: и морщины, и понижение эластичности мягких тканей.
  • Мускулистый тип. Появляются «гусиные лапки» в области вокруг глаз, ослабляется верхнее веко, появляется хорошо выраженная носогубная складка.
  • Позднее старение. Появляется ярко выраженная деформация овала лица, глубокие морщины, кожа обвисает, обезвоживается, западают виски и щеки, скуловые и надбровные дуги немного выдвигаются вперед, глаза и рот кажутся глубоко сидящими, увеличиваются ушные раковины и нос.

Советы после лет

Чего не стоит делать в зрелом возрасте

  1. Увлекаться диетами О монодиетах и голодании забудь навсегда! Твой лучший друг и помощник — здоровое и сбалансированное питание, а экстремальные диеты не только вредны для зрелого организма, но и попросту портят настроение и делают будни на порядок скучнее. © DepositPhotos
  2. Закрашивать седину Если ты привыкла красить волосы дважды в месяц, пожалуйста. Но помни, что в каждом возрасте есть свой шарм, а ухоженная седина — изюминка зрелых дам! Не стоит стесняться собственного возраста и серебряной шевелюры. Когда ты научишься принимать себя настоящую, ты почувствуешь истинное счастье. © DepositPhotos
  3. Стесняться ошибок Большинство людей, достигших 50-летнего возраста, категорически отказываются признавать свои ошибки, мол, мне вон сколько лет, значит, я мудрее. Запомни, учение — свет, а ошибки не повод для стеснения. Ключ к долголетию сокрыт в постоянном саморазвитии, признании собственных ошибок и здравом отношении к неудачам. © DepositPhotos
  4. Откладывать на потом Верно же говорят, что в молодости мы полны энергии и сил, но лишены свободного времени, а в зрелом возрасте мы одарены временем с лихвой, но вот сил остается всё меньше. Прости, но откладывать уже попросту некуда. «На потом» наступило, когда ты задула 50-ю свечу на праздничном торте. Желаешь — делай, не раздумывая! © DepositPhotos
  5. Переживать, что о тебе подумают В столь зрелом возрасте пора наконец понять, что твоя жизнь должна волновать исключительно тебя. Взрослая состоявшаяся дама вправе решать, как ей выглядеть, чем заниматься и кого любить. Отгородись от надоедливого мнения окружающих и живи в радость! © DepositPhotos
  6. Посвящать себя детям и внукам Здоровые отношения с близкими — залог бодрой старости, психологической и физической. Поддерживать детей и помогать внукам не запрещает никто, главное — не в ущерб себе. Дети разлетятся кто куда, внуки повзрослеют, а что останется от тебя? © DepositPhotos
  7. Разочаровываться в любви После 50 жизнь только начинается! Повстречать истинную любовь можно и в 60, и в 70, но теперь она будет иной: мудрой, терпимой, честной. Так что не вздумай опускать руки — и на твоей улице непременно случится праздник! © DepositPhotos
  8. Прекращать саморазвитие Дни в календаре бегут — не догонишь, а старческое слабоумие подкрадывается всё ближе и ближе. Регулярно, слышишь, регулярно нагружай свой мозг новой информацией, сердце новыми впечатлениями, а тело — физическими упражнениями. © DepositPhotos
  9. Оправдывать бездействие отсутствием денег Поверь, для того чтобы жить интересной жизнью, не обязательно купаться в деньгах. Разумеется, пенсии на всё не хватит, но она и не нужна, чтобы прогуляться по парку, почитать на траве у озера или пригласить любимых подруг на чашечку чая. © DepositPhotos
  10. Исключать невозможное То, что является обыденным сейчас, когда-то было невозможным. Только представь, сколько еще прекрасного с тобой приключится в следующие 50 лет, а то и больше! Скрытые резервы дремлют во всех, главное — уметь их вовремя разбудить. Запомни: для того, чтобы жить долго и беззаботно, нужно любить себя, радоваться каждому дню и верить, что он обязательно принесет счастье и удачу. © DepositPhotos
Читайте также:  Свойства и показания к применению крема Элидел

А вот и сама Ольга Павловна, слушать которую — сплошное удовольствие!

Дети выросли, дом обустроен, отношения с мужем стабильны — самое время жить для себя! Зрелые годы дарят долгожданную свободу и уверенность, что тебе под силу абсолютно всё. Умей находить радость в повседневных вещах, не зацикливайся на прошлом и не тревожься о будущем. Тогда оно обязательно принесет лишь приятные сюрпризы.

А какие мудрые советы женщинам могла бы дать ты?

Особенности кожи в возрасте 50+

Скажем сразу: выглядеть в 50 лет ровесницей 20-летней дочки не получится. Но не спешите огорчаться. Если знать особенности физиологического старения, можно сделать для своей кожи много полезного и попытаться затормозить процесс как минимум на десять лет. Омолаживающие кремы после 50 лет

Но сначала немного сухих фактов. Что происходит с кожей после 50-ти?

  • Снижается тургор, увеличивается глубина и резкость морщин.
  • Лицо теряет объемы, с которыми мы боролись в молодости (прощайте, пухлые щеки). Лицо «плывет» вниз, уплощается. И это действительно старит.
  • Кожа становится более тонкой, сухой и хрупкой.
  • Сильнее выражена пигментация, цвет и рельеф кожи выглядят неоднородными.
  • На руках, шее и в зоне декольте появляются морщины — сначала едва заметные, но с каждым годом все более выраженные.
Особенности кожи в возрасте 50+

Посде 50-ти лицо теряет объемы, с которыми мы боролись в молодости – щечки, скулы, вот это все. © iStock

Описанная картина выглядит печально, согласны? Но сейчас полно методов и средств, способных приостановить все эти процессы. Для начала расскажем о домашнем уходе — с помощью эффективных косметических средств можно добиться больших успехов.

Особенности стареющей кожи

Каждой возрастной группе присущи свои нюансы ухода за кожей. Особенностью для женщин 50+ является повышенная сухость эпидермиса. Связано это с недостаточной выработкой жира, снижением уровня коллагена и эластина. Образуются морщины на лбу, вокруг глаз, в области носогубного треугольника. В области щек и подбородка кожа обвисает, появляются пигментные пятна.

Одна из главных причин – это изменение гормонального фона, наступление климакса. Из-за недостаточной выработки эстрогена происходят следующие преобразования.

  1. Нарушается циркуляция кислорода, кожный покров не получает на должном уровне питательные вещества.
  2. Уменьшение мышечного тонуса ведет к потере упругости, кожа обвисает.
  3. Из-за потери организмом защитных функций тип кожи изменяется, она становится сухой.
  4. Слой эпидермиса истончается, становится похожим на пергамент.
Особенности стареющей кожи

После 50 лет внешний вид женщин подвержен влиянию многих факторов. Переживания, депрессия, страх за жизнь родных. Стрессовые ситуации меняют эффективность работы кожных желез. Она приобретает землистый оттенок, становиться тонкой и сухой. Проблему усугубляет нездоровая пища, резкие изменения веса, курение, алкоголь.

Привычка хмурить лицо оставляет после себя глубокие морщины. Губительно действует избыток ультрафиолетовых лучей, появляются коричневые пятна, веснушки. Стремясь изменить качество кожи, увидев рекламу, женщина использует «полезный» крем, лосьон или маску. Такое увлечение подчас приносит печальные последствия. Предпочтение стоит отдать антивозрастной косметике, посоветовавшись с косметологом.

Уход за кожей после лет

Чем старше становится женщина, тем сложнее уход за кожей. Необходимо подобрать качественные ухаживающие косметические средства, и наносить их регулярно. Но этого недостаточно. Очень важно вести здоровый образ жизни. А это:

  • Здоровый сон, не менее 9-10 часов.
  • В повседневном рационе питания должны присутствовать свежие овощи, фрукты, рыба, молочные продукты, растительные масла.
  • Занятия физическими упражнениями по утрам, или днем.
  • Водные процедуры, контрастный душ, обтирание влажным полотенцем.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Физическая активность.
  • Нанесение питательно крема утром и вечером.
  • Использование средств, защищающих от воздействия ультрафиолета.
  • Увлажнение воздуха в помещении.

Домашние маски после 50 лет помогают избавиться от :

  • Большого количества морщин.
  • Устраняют пигментные пятна.
  • Придают свежесть.
  • Улучшают цвет лица.
  • Избавляют от дряблости, шелушения, покраснения.

Противопоказания

К противопоказаниям относятся: индивидуальная непереносимость средства, экзема, дерматит, родинки, папилломы.

Особенности применения масок для возрастной кожи

Чтобы правильно ухаживать за зрелой кожей, необходимо:

  • Использовать свежие, качественные ингредиенты.
  • Измельчать их с помощью терки или блендера до порошкообразного состояния.
  • Средства разбавлять травяным отваром из ромашки, или молоком.
  • Кожный покров периодически очищать от старых клеток.
  • Все компоненты наносить по направлению массажных линий, чтобы не растягивать кожу.
  • Наносят их до трех раз в семь дней, меняя составы.
Читайте также:  Какие последствия и осложнения может вызвать фурункул?

Рецепты красоты

Многие женщины интересуются вопросом, как омолодить кожу лица после 50 лет? Тут нет ничего сложного, ведь в народной медицине есть не один рецепт для таких целей. Маски делают от 1-2 до 3-4 раз в неделю. Главное правило домашних процедур – первое смывание холодной водой, второе – горячей. Это создаст контрастный эффект, благодаря чему кожа тонизируется.

В домашних условиях можно попробовать следующие восстанавливающие методы:

      1. Ингредиенты: чеснок (1 зубчик), любое вино (200 мл). Компоненты смешивают и кипятятся на маленьком огне на протяжении 30 минут. Средство принимается трижды в день по чайной ложке. Длительность курса – 3 дня, с перерывом в неделю, после чего прием повторяют еще дважды.
      2. Ингредиенты: лаванда (50 г), шалфей (50 г), сухое красное вино (1 л). Все замешивают в стеклянной емкости, которую убирают на 14 дней в темное прохладное место. При этом банку каждый день нужно встряхивать. По прошествии указанного времени, жидкость процеживают и начинают ежедневный прием по утрам и вечерам (по 50 г).
      3. Чтобы увлажнить кожу нужно использовать алоэ, которому уже исполнилось 3 и более лет. С этой целью обрезают самые мясистые листья и складывают в стеклянную банку. Ее прячут в темное прохладное место на 14 дней, а по окончанию указанного срока, из них выдавливают сок. Именно его добавляют в крема или используют в чистом виде.
      4. Если вокруг глаз есть отеки, то стоит выполнять ледовое протирание. Для таких целей подготавливают отвар из одуванчика, зверобоя, полыни, тысячелистника. Чтобы усилить эффект можно добавить к травяному сбору и цитрусовую цедру. Полученный отвар разливают в формы, а когда он застынет, по одному кубику используют каждое утро и вечер. Такое средство также помогает от проявления купероза.
      5. Уход за кожей шеи после 50 лет можно проводить при помощи картофеля. Для этого один корнеплод отваривают и разминают, после чего туда добавляют слегка разогретого молока (2 ст. л.) и желток. Маска может наноситься не только на шею, но и на лицо.
      6. Если уже начали появляться первые пигментные пятна, то от них эффективно избавит льняное масло. 1 ч. л. смешивают с прессованными дрожжами (1 ст. л.), предварительно разогретым молоком (2 ст. л.) и медом (1 ч. л.). Средство разогревают на паровой бане до тех пор, пока дрожжи не начнут бродить. Теплой смесью покрывают лицо, шею и область декольте.

И ведь это еще не весь список рецептов. Так что каждая женщина сможет найти для себя действительно эффективное средство от старения.

Не забудьте поделиться этой полезнейшей статьей со своими подписчиками в соцсетях, а также подписаться на обновления моего блога.

Возрастной уход за кожей лица

Уход за кожей лица после 50 лет легко осуществить в домашних условиях, для этого понадобится немного недорогих средств и времени. Средство в первую очередь должно подходить для кожи, не вызывать аллергической реакции и обладать мягким действием.

Возрастной уход за кожей лица
Возрастной уход за кожей лица

Обратите внимание! Важными факторами являются питание и количество воды, выпитой в сутки. Питание должно включать большое количество овощей, фруктов и молочных продуктов, 1,5 литра в день становятся теперь еще более значительными.

Возрастной уход за кожей лица
Возрастной уход за кожей лица

Именно в 50 лет происходят наиболее сильные возрастные изменения в женском организме. В первую очередь, это связано с наступлением менопаузы, гормональный фон меняется, происходит снижение эластичности кожи, теряется ее упругость. Кожа становится сухой, появляется повышенная чувствительность к различным факторам, морщины проявляются более резко и становятся заметнее.

Возрастной уход за кожей лица
Возрастной уход за кожей лица

Задачи ухода за кожей лица после пятидесяти:

Возрастной уход за кожей лица
Возрастной уход за кожей лица
  • Питание;
  • Защита от УФ-лучей;
  • Восстановление клеточного обмена;
  • Насыщение кислородом;
  • Пигментные изменения цвета лица.
Возрастной уход за кожей лица
Возрастной уход за кожей лица

На заметку. Ухаживать за кожей несложно, но необходимо уделять ей ежедневно немного времени. Эти процедуры принесут удовольствие и оздоровят уставшую кожу. Главными друзьями в этом возрасте становятся маски.

Возрастной уход за кожей лица

Что не носить женщине после 50-ти лет?

  • В 45-50 лет женщинам лучше отказаться от туник в индийском стиле с крупным броским орнаментом. Исключение — вы собираетесь в Индию и купили себе несколько туник, чтобы носить их там.
  • Женщинам зрелого возраста следует раз и на всегда забыть про декольте и мини-юбку. Это не значит, что в 50 нельзя быть объектом чьих-то желаний (то, что любви все возрасты покорны — сначала факт, и только потом — цитата): дело в том, что явная демонстрация тела в 50-60 лет будет выглядеть скорее как мольба, чем как вызов.
Что не носить женщине после 50-ти лет?
  • Женщинам после 50 лет запрещается носить прозрачную одежду;
  • И джинсы скинни в сочетании с коротким топом — тоже;
Что не носить женщине после 50-ти лет?
  • Если у ваши формы можно назвать идеальными лишь с натяжкой, откажитесь от ботфортов и очень высоких сапог. Помните фильм «Красотка», где героиня Джулии Робертс носит такие сапоги? Помните, кем она была до своего чудесного перевоплощения в леди? А теперь представьте, что ей на тот момент съемки ей 50…
Что не носить женщине после 50-ти лет?
  • Женщинам в возрасте не следует носить бусы из жемчуга в сочетании с серьгами: раз — это клише, два — это старит. Точка.
  • Дамам после 45-50 не следует носить одежду неоновых и кислотных цветов:  «неон» слишком кричащий. Пусть кричит и таким образом пытается что-то доказать молодежь. В 50 лет женщина ничего никому не доказывает: ей это не нужно.
Что не носить женщине после 50-ти лет?

Красивая женщина зрелого возраста, модель Синди Джозеф

Что не носить женщине после 50-ти лет?
  • Женщине 50-60-ти лет не следует одеваться в черное с головы до ног: этот цвет не только стройнит, но и старит. Если же ваш любимый костюм — черного цвета, наденьте к нему белую, кремовую или светло-голубую рубашку. Светлые оттенки очень оживляют цвет лица
Что не носить женщине после 50-ти лет?

Полосы на одежде в тренде

Что не носить женщине после 50-ти лет?

И снова вещи из базового гардероба!

Что не носить женщине после 50-ти лет?
Что не носить женщине после 50-ти лет?

Покупайте дешевые и дорогие вещи и затем смешивайте их: вещи исключительно престижных и дорогих брендов старят.

Читайте также:  Кожные болезни новорожденного. Аплазия

Читайте: Женские возрастные архетипы

Стильные женщины элегантного возраста

Делайте исключения из правил, включая наши, в любом возрасте! Например, вместо кремовой блузки наденьте блузку вашего любимого цвета — ярко-голубого, фуксии или изумрудного. В конце концов, почему вы должны себе отказывать носить яркое, если вам этого хочется?!

Дополнительный уход за лицом после лет

Правильного умывания, применения тоников и крема недостаточно для того, чтобы прекратить увядание и хорошо выглядеть, есть еще ряд процедур, которые просто обязаны стать постоянными.

Дополнительный уход за лицом после лет

Уход за кожей лица после 50 лет должен включить:

  1. применение увлажняющих и омолаживающих составов;
  2. глубокую чистку (избавляться от омертвевших частичек кожи, пыли, жира);
  3. правильное питание (объявить войну следует сладостям, газированным напиткам, жирным блюдам);
  4. перед прогулками использовать средства, которые защитят от безжалостного воздействия ультрафиолета;
  5. меньше нервничать и волноваться;
  6. заниматься спортом (вполне достаточно и легкой пробежки или простых упражнений у открытого окна).

Если хочется добиться положительных результатов, пожертвовать также придется вредными привычками – сигаретами и алкоголем, которые вносят свою немалую долю в увядание кожи.

Дополнительный уход за лицом после лет

Пилинг и стимуляция обновления кожи

Удаление омертвевших частичек кожи в пожилом возрасте – важная процедура, ведь благодаря очистке клетки эпидермиса не только обогащаются кислородом, но и частично обновляются. Для чистки можно использовать покупные или домашние скрабы – эффект от их применения практически не отличается.

Домашний скраб:

Дополнительный уход за лицом после лет
  • 10 гр. гущи от выпитого кофе;
  • 15 гр. сливок;
  • 1-2 мл сока лимона.

Смешать ингредиенты, брать понемногу кончиками пальцев и массировать кожу лица. Силу прикладывать не нужно – средство отлично справится со своей задачей без дополнительной помощи. После процедуры рекомендуется применить маску (питательную, омолаживающую, увлажняющую).

Маски для ухода за лицом после 50 лет

Дополнительный уход за лицом после лет

Уход после 50 лет в домашних условиях не получится представить без применения домашних масок. Делать их нужно каждые 2-4 дня.

Маска, изобилующая питательными веществами:

  1. Смешать 30 мл жидкого меда и 20 мл концентрированного зеленого чая (можно заменить любым растительным отваром).
  2. Нанести состав несколькими слоями на кожу.
  3. Подождать полчаса, удалить средство.
Дополнительный уход за лицом после лет

Маска, возвращающая молодость:

  1. Смешать в равных частях сок лайма, сметану, морковный сок.
  2. В смесь добавить по 8 мл ланолина и жидкого воска.
  3. В последнюю очередь влить 15 мл масла зародышей пшеничного зерна.
  4. Нанести хорошо перемешанную массу на кожу, подождать полчаса, смыть.

Маска, возвращающая коже здоровый оттенок:

Дополнительный уход за лицом после лет
  1. Взять небольшой огурец, вместе с кожицей превратить в кашицу, воспользовавшись теркой.
  2. Приготовленную массу завернуть в марлевую ткань.
  3. Положить компресс на лицо на четверть часа.
  4. Умыться отваром из цветов ромашки (на 150 мл кипятка – 20 гр. растительного сырья).

Можно чередовать составы – это позволит за короткое время избавиться от большинства проблем с кожей лица.

Дополнительный уход за лицом после лет

Принимайте правильные добавки

Это должно пригодиться, чтобы помочь вашему организму восстановить некоторые функции, которые он начинает терять, помогая остановить окислительный стресс.

С возрастом клетки кожи начинают терять энергию на функциональном уровне, отчего она начинает «выглядеть уставшей». Основная причина этого заключается в том, что организм начинает терять кофермент под названием NAD. Эта молекула жизненно важна для поддержания функций клеток кожи, которую, согласно научным данным, мы начинаем терять в возрасте около 40 лет или, например, при стрессе, повреждении ультрафиолетовыми лучами и так далее. Однако, NAD можно поддерживать с помощью его предшественника – никотинамида рибозида – форму витамина В3. Поддерживать нормальный уровень NAD в организме можно в том числе с помощью биологически активных добавок.

Нуклеозид NR также поддерживает способность организма нейтрализовать окислительный стресс. Если вы не знаете, то окислительный стресс – это то, что происходит внутри организма, когда мы подвергаетесь воздействию внутренних или внешних факторов, и он наносит ущерб всему телу. Например, в коже он истощает уровень коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и приводит к преждевременному старению клеток. Ищите добавки, где в составе присутсвует NR, родиола (ингибирует процесс воспаления) и астаксантин (высокоэффективный антиоксидант), а также фитоцерамиды, которые поддерживают естественное увлажнение кожи.