7 популярных ошибок ухода за кожей зимой

Жирные правила защиты от холода

Подробный обзор

Что происходит с кожей на холоде

То бледнеет, то краснеет. Первая реакция на холод — рефлекторное сужение и расширение кожных микрососудов, чередующееся через определенные промежутки времени. Сужение уменьшает общую потерю тепла организмом, а расширение защищает от замерзания эпидермис — верхний слой кожи, лишенный кровоснабжения. Внешне эти процессы проявляются побледнением кожи или появлением румянца.

Жжется. При низких температурах влага, содержащаяся в коже, превращается в микрокристаллы [1]. Кристаллы повреждают мембраны клеток, приводя к их гибели и воспалению — мы чувствуем жжение и покалывание.

Чешется. Порывистый холодный ветер и снег раздражает чувствительные нервные волокна — возникает жжение и зуд.

Шелушится. Кожа сохнет не только на морозе, но и в помещениях с хорошим отоплением. Чтобы не дать пересушенному воздуху высосать из себя всю влагу, кожа наращивает внешний барьер — роговой слой — и усиленно вырабатывает жир. Им она склеивает роговые чешуйки в единый защитный пласт. Однако когда мы выходим на сухой холодный уличный воздух, эти процессы нарушаются, и кожа начинает шелушиться [2].

Хорошие новости: для ухода за кожей зимой может хватить одного косметического средства.

Почему зимой кожа сохнет?

Все просто. Наши сальные железы выделяют кожное сало, которое играет важную роль в структуре кожи и создает защитную гидролипидную пленку (от потери влаги). Так создано Природой, что зимой эта пленка утолщается, чтобы защитить кровеносные сосуды от агрессивности холода и бактерий.

Но мороз, ветер, перепады температуры, отопительные приборы уменьшают активность этих сальных желез. От этого кожа становится грубой, сухой и шелушится, выглядит тускло. Так же страдают и губы. В связи с тем, что губы практически лишены сальных желез, а защитный слой очень тонкий — в холодное время года появляются трещины. Особенно опасно в такой период облизывать губы. Поэтому очень важно помочь коже сохранить защитную пленку для поддержания гидратации кожи. Гидратация – это увлажнение внутренних слоев кожи.

Как помочь коже?

Зимой надо много пить воды. Да, организм нуждается в воде зимой не меньше, чем летом.

Очищение кожы. Важный момент. Зимой лучше переключится на средства для умывания без пены (без сульфатов). Дело в том, что пенообразующие очищающие средства имеют щелочной рН, тогда как pH нашей кожи является кислой. Щелочность этих средств разрушает тот самый защитный барьер. Без мыла, без пены, очищающие средства имеют нейтральный рН, поэтому они не нарушают кислотного рН вашей кожи.

Тут присутствует психологический барьер, когда думаешь, что без пены не удалить грязь. Будьте грамотны! Пена никак не помогает очищению. Выбирайте натуральное мыло или гель для умывания без сульфатов, например, гель с черным тмином.

Пилингуйте кожу не меньше, чем летом. Возможно даже больше, так как она больше шелушится. Только пилинг кожи должен быть не абразивный (механический), а легкий (гоммаж), который позволит деликатно отшелушить верхние ороговевшие клетки. Для этого отлично подходит глина гассул в порошке. Возьмите щепотку глины, добавьте каплю воды и в течение минуты пилингуйте кожу. Глину гассул можно использовать и для умывания. Для возрастной кожи подойдет скраб с маслом кактуса.

Тонирование кожи – желательный момент. Но зимой нельзя пользоваться тониками, содержащими спирт. Замените их на гидролаты, которые природа подарила миру этим летом. Например, гидролат из лепестков дамасской розы, произведен в Марокко в мае, и на протяжении всего года помогает коже оставаться здоровой и молодой.

самых распространённых ошибок ухода за кожей в зимний период

1. Не использование крема с SPF

Многие считают, что крема с УФ-фильтрами нужны только в тёплое время года, когда солнце светит долго и часто. Но это не совсем так. Даже точнее, вообще не так. Вредное воздействие солнечных лучей не ослабевает даже в пасмурную погоду. А если учесть экологическую ситуацию на нашей планете, связанную с истончением озонового слоя, то дело принимает совсем уж печальный оборот. Чтобы защитить свой эпидермис от фотостарения и негативного влияния солнца, то не забудьте обзавестись дневным кремом с SPF (15-20). И желательно, чтобы на этикетке средства по уходу было написано, что продукт содержит ингредиенты, отражающие и UVA, и UVB лучи.

Читайте также:  12 ошибок, которые допускают женщины при нанесении макияжа

2. Недостаточное увлажнение

Увлажняющие маски и тонеры — средства маст-хэв зимой. Сухой воздух в помещении не способствует красоте лица, особенно это касается возрастной кожи. Но все увлажняющие процедуры должны заканчиваться за полчаса до выхода на улицу. Иначе холод и мороз сведёт все ваши усилия на нет, что грозит, как минимум, появлением шелушащихся участков эпидермиса.

И, конечно, не забывайте много пить. Ведь гидратация важна не только снаружи, но и изнутри.

3. Агрессивный пилинг или отказ от отшелушивания вообще

Зимний уход за кожей — это не значит отказаться от пилингов и скрабов. Просто в этот период года ошелушивающие средства нужны более мягкие. Например, скатки, не травмирующие верхний слой эпидермиса. А вот частота их использования — понятие очень индивидуальное. Но косметологи советуют проводить пилинг (эксфолиацию) не реже одного раза в неделю.

4. Забыть об уходе за кожей губ

Губы больше всего подвержены пересыханию, так как на этой области лица практически нет сальных желез. Чтобы кожа губ была мягкой, обязательно защищайте её перед выходом на улицу. Для этого подойдут бальзам для губ или гигиеническая помада на основе вазелина или пчелиного воска. Если вы красите губы обычной помадой, то используйте бальзам до тонирования, в качестве базы. И если вы планируете находиться долго на свежем морозном воздухе, то воздержитесь от использования тинта.

5. Не уделять должное внимание коже рук

О том, что нужно носить перчатки и варежки в холода, — это очевидно. Кроме этого, чтобы руки не страдали от трещин и шелушений кожи, наносите на них перед сном увлажняющий крем, раз в неделю балуйте питательными масками, пройдите курс парафинотерапии в салоне или дома.

6. Использование тоников на спиртовой основе

Спирт сушит эпидермис, вредит естественному увлажнению, растворяя липиды. Проверить есть ли спирт в косметике легко: в составе не должно упоминаться английское слово «alcohol».

7. Частый горячий душ

Горячая вода негативно влияет на сухую и нормальную кожу: раздражает её и провоцирует шелушение. А вот контрастный душ — это отличное решение для поддержания лица и тела в тонусе.

Нескучной вам зимы!

Очищение лица в морозы

Немаловажную роль в уходе за кожей лица зимой играет процедура очищения. Дело в том, что в это время года необходимо умываться лишь тёплой водой, полностью убрав из своего ритуала кубики льда.

В качестве дополнительных средств по очищению стоит использовать мягкие средства с кремовой консистенцией, такие как косметическое молочко или сливки. Они прекрасно очистят кожу от макияжа, и при этом не пересушат ее. Гелями и пенками зимой лучше не пользоваться, так как они могут пересушить и без того нежный и чувствительный эпидермис в данный период времени. А для более глубокой очистки пор рекомендуется прибегать к использованию гоммажей. Они гораздо мягче выполняют свою функцию, нежели скрабы для лица, и эффект при этом ничуть не хуже.

Помимо ежедневных ритуалов красоты, необходимо давать коже дополнительный специальный уход. Сделать это можно посредством использования масок для лица. Зимой нам необходимы исключительно питательные маски для лица. Их можно приобрести как в готовом варианте, в специализированных косметических магазинах, так и приготовить самостоятельно в домашних условиях. Выполнять такие процедуры необходимо регулярно, не менее двух раз в неделю.

Защитные маски для лица от холода в домашних условиях

Используйте зимой не покупные, а домашние маски из натуральных продуктов, что есть в холодильнике. Они помогут вам защитить кожу от холода. Рецепты очень простые, их легко приготовить дома.

Маска для лица от раздражения зимой

Средство поможет избавиться от раздражения, шелушения, осветлит пигментные пятна. Отварить картофелину, натереть ее на терке, добавить небольшое количество теплого молока, размешать, содержимое распределить на эпидермисе, через 15 мин. удалить.

Питательная маска для лица от холода

Чтобы защитить сухую и чувствительную кожу лица от холода и ветра, необходимо приготовить следующий состав: к одной ст. л. масла зародышей пшеницы добавить один взбитый яичный желток, две ч. л. масла оливы, все перемешать, нанести на дерму, через 20 мин. смыть теплой, затем прохладной водой.

Защитная маска для лица от холода

Средство можно использовать для всех типов кожи. Оно защитит кожный покров от вредного влияния низких температур. Взять яблоко небольшого размера, очистить его от кожуры, натереть на мелкой терке, добавить один яичный желток, хорошо размешать, распределить равномерным слоем на дерме, через 25 мин. умыться водой комнатной температуры.

Читайте также:  В каких случаях проводится повторная ринопластика

Маска для лица от холода для сухой кожи

Рецепт поможет увлажнить кожный покров, снимет воспаление, шелушение. Одну ст. л. овсяной муки соединить с одной ст. л. кефира, дать постоять 15 мин., затем добавить одну ч. л. оливкового масла, ингредиенты хорошо перемешать, нанести на проблемные участки, через 25 мин. умыться водой комнатной температуры.

Маска для лица при аллергии на холод

Рецепт поможет избавиться от аллергии на холод. Сухие листья мяты измельчить с помощью кофемолки, взять две ст. л.  травы, залить небольшой порцией крутого кипятка, дать настояться в течении 25 мин. Содержимое распределить на эпидермисе, через 25 мин. удалить.

Банановая маска для лица от холода

Будут полезны банановые маски. Растереть один банан до мягкой консистенции, добавить несколько капель оливкового масла, все хорошо перемешать, смесь нанести на лицо и шею, держите полчаса, остатки удалить салфеткой. Маска обладает великолепными питательными свойствами, подходит для всех типов кожи.

Яично-медовая маска для лица от холода

Это прекрасное средство, увлажняющее и регенерирующее кожу. Наносить его нужно не менее двух-трех раз в неделю. Соединить одно куриное яйцо с двумя ст. л. меда, добавить одну ч. л. натурального лимонного сока, ингредиенты перемешать, нанести на проблемные участки, держать в течении 20 минут. Смыть теплой водичкой.

Фасолевая маска для защиты от холода

Средство увлажняет, питает и восстанавливает кожный покров. Отварить фасоль, чтобы она стала мягкой, растереть ее до состояния пюре, взять две ст. л. массы, добавить одну ст. л. сока лимона и одну ч. л. масла оливы, все перемешать, распределить на эпидермисе, через 15 мин. удалить.

Кокосовое масло

Хорошо зарекомендовало себя кокосовое масло. Это прекрасное целительное и восстанавливающее средство. Наносить его на лицо на несколько часов, остатки снимать салфеткой.

Настой дубовой коры

Настой дубовой коры помогает при обморожении. Взять 2 ст. л. коры дуба, залить 1 литром воды, поставить на огонь, кипятить 20-25 мин. на слабом огне, затем остудить. Тканевую салфетку необходимо окунуть в теплый отвар, приложить к проблемным участкам.

Фруктовые маски

Эффективны медовые маски с добавлением фруктов. Они восстанавливают структуру кожи, насыщают ее ферментами, разглаживают морщины. В вечернее время обязательно делайте процедуры увлажнения, питания, насыщения витаминами.

Теперь вы знаете, как ухаживать за лицом зимой, и как приготовить маски для лица от холода. Используйте лучшие рецепты. Будьте всегда красивыми и здоровыми.

Светлана

Общие рекомендации

Чтобы минимизировать влияние негативных факторов на кожу, следует придерживаться ключевых рекомендаций косметологов.

Они включают следующее:

  1. Кремы должны включать много витаминов. Особенное значение для кожи в этот период имеют витамины Е и D.
  2. При наличии купероза нужно использовать защитные средства. В их составе должно присутствовать много витамина К.
  3. В мороз стоит отказаться от сухой декоративной косметики. В такой ситуации лучше пользоваться кремовыми тенями и румянами. Также рекомендуется отдавать предпочтение жидкой подводке для глаз и кремовой пудре.
  4. Обязательно нужно употреблять достаточное количество жидкости. Это поможет пополнить дефицит жидкости в организме, который возникает вследствие повышенной сухости воздуха в помещении.
  5. Чтобы восстановить нормальный микроклимат и увеличить влажность, стоит использовать увлажнитель воздуха. Это поможет улучшить состояние эпителия.
  6. Не стоит принимать слишком горячий душ или ванну. Эти манипуляции представляют определенную опасность для кожи. Чем выше температура воды, тем быстрее пересыхает эпидермис.
  7. После водных процедур категорически запрещено сильно тереть кожу. В этой ситуации достаточно просто промокнуть лицо мягким полотенцем.
  8. Обязательно следует пользоваться защитной косметикой. Такие средства помогают справиться с чрезмерной сухостью эпителия.
  9. Чтобы обеспечить кожу полезными веществами и микроэлементами, нужно применять маски на основе натуральных веществ и растительных масел. Очень полезны составы с добавлением кисломолочных продуктов.

Как защитить волосы

Программа ухода

1. Мытье головы

До сих пор люди думают, что нужно мыть голову 1 раз в неделю, чтобы сохранить волосы. Это абсурд – современный человек должен соблюдать гигиену по мере необходимости, а не по правилам нелепых домыслов. И неважно, где этот человек живет – в мегаполисе или на природе. Вместе с мытьем головы вы смываете старое кожное сало, где находятся пыль и аллергены. Высокое содержание пыли в воздухе напрямую влияет на кожу волосистой части головы, где сальный секрет (особенно у тех, кто страдает себорейными процессами) выделяется гуще и обильней. Поэтому в таких условиях или во время отдыха на море мыть голову надо двукратно.

Средства: Выбирайте шампуни с меньшим содержанием парабенов – те, которые имеют в своей основе поверхностные активные вещества, глюкозиды и бетаины. Не покупайте средство, которое совмещает в себе и шампунь, и бальзам – использование двух функций в одном препарате не приводит к повышению его эффективности.

Читайте также:  7 лучших мазей от варикоза вен: лечение, плюсы и минусы

2. Маски

Используйте их после каждого мытья головы – сразу после применения шампуня. Это идет на пользу – такие маски питают стержень волоса и помогают сохранить в нем больше воды. А значит, не дают волосу высохнуть.

Средства: Применяйте маски с добавками – кератин, протеины, пшеница, гиалуроновая кислота.

3. Масло

Я рекомендую делать промасливание волос 2 раза в неделю. Пальцами возьмите немного масла и распределите его от кожи головы до кончиков волоса – во всю длину. Удобней всего делать это, взяв в руку небольшую прядь. Не втирайте масло в кожу головы – распределяйте его по всей длине волос, чтобы маслом пропиталась именно кутикула. Это активизирует и сохранит функцию сального секрета. Если питать медуллярную и корковую части волос, можно даже отрастить их на лишние 5-7 сантиметров! Для тех, кто не использует масло, длина волоса ограничивается тем, что дала природа – во многом это обусловлено генетическими факторами. Многие мои пациентки жаловались, что их волосы не растут дальше определенной длины – вступают в силу естественные факторы разрушения, волосы буквально рассыпаются. Промасливание дает возможность отрастить волосы длиннее обычного – они будут красивыми, а концы – здоровыми.

Не бойтесь, что после этого волосы будут жирными – да, после первых 2-3 промасливаний легкая жирность вполне может быть, но потом кутикула будет впитывать масло очень быстро. Эффекта жирных волос не будет даже у тех, кто страдает избыточным салоотделением. Если же у человека неправильная структура кожного сала, то масло тоже поможет – перемешается с сальным секретом, и тот станет лучшего качества.

Средства: Кокосовое, аргановое или аюрведическое масло (брингарадж, ним)

4. Ополаскивание

Речь не про традиционные бальзамы-ополаскиватели, которые вы наносите после шампуня. Я говорю про ополаскивание отварами – делайте это после маски и до промасливания 2 раза в неделю. Ополаскивание рекомендуют для лечения проблем на коже головы – отвар попадает на кожу и питает ее полезными веществами.

5. Защита перед выходом на улицу

Чтобы эффективно защищать волосы, нужно предотвратить их активное высушивание солнечными лучами. Для этого применяйте спреи, бальзамы и лосьоны – наносите их перед выходом на улицу. Они равномерно покроют ваши волосы и защитят их от солнечных лучей, сохраняя влагу. То же самое касается лаков и гелей для укладки – покупайте их с УФ-фильтром. Такие продаются в любой аптеке. Этого можно не делать, если вы промаслили волосы, но если нет – только это защитит их от ультрафиолета.

Средства: защитные спреи-кондиционеры, бальзамы, лосьоны

Андрогенное облысение у мужчин и женщин: связь с себорейным процессом.

ДЛЯ ВОЛОС

Очень опасны для волос и кожи головы температурные скачки: это когда из -20 на улице вы приходите в +20 в офисе. Голова начинает чесаться, может появиться перхоть, волосы становятся блеклыми и обезвоженными. Чтобы избежать этого:

  • не ходите по морозу с непокрытой головой. Шапка или платок из натуральных материалов избавят от многих проблем.
  • мойте голову шампунем с антистатическим эффектом – они будут более послушными. Не пользуйтесь вариантами 2 в 1 – шампунь плюс кондиционер. Лучше использовать средства по отдельности и кондиционер – не смываемый.
  • как можно реже пользуйтесь «утюжками» и горячим феном. Сушите голову на низкотемпературном режиме или естественным путем.
  • замените пластиковую расческу деревянным гребнем. Иначе волосы станут неуправляемыми от статического электричества.

Жирные волосы

Маски для быстро жирнеющих волос помогут снизить повышенную активность сальной железы. Впитывающие маски снижают образование кожного жира у корней. Маска из сырого картофеля, натертого на терке вместе с кожурой и яичным желтком и медом (1 ст. л.), наносится на корни. Нанесенную маску нужно укрыть пакетом с полотенцем, выдержать 20 минут. При ополаскивании, в воду можно добавить ложку яблочного уксуса.

Жирные волосы не любят частого прикосновения к себе. Следует поменьше трогать руками такой тип.

Любой тип в холодное время года требует к себе повышенного внимания. Шампуни и бальзамы в соответствии с типом волос нужно подбирать одной серии, чтобы не вызвать степень привыкания к разнородному составу средств.

После мороза шевелюра становится сильно наэлектризованной. Это одна из проблем, связанных с недостаточной подпиткой и недостатком кислорода. Уменьшить намагниченность помогут расчески с натуральной щетиной или деревянными зубцами. Спасает от наэлектризованности нанесение на сухие вымытые волосы геля, пенки — на жирные волосы.

Еще по теме Причины и лечение сезонного выпадения волос

Спасти от мороза волосы и защитить их от негативных погодных условий зимой можно только ухаживая за ними.