Витамины от выпадения волос у женщин: лучшие витаминные препараты

Каких витаминов не хватает если сильно выпадают волосы? Вот вопрос, который интересует множество людей с подобной проблемой. Как известно, организм сообщает о дефиците тех или иных веществ посредством характерных внешних проявлений. Витамины относятся к микро- и макроэлементам и играют важнейшую роль в поддержании внутреннего баланса обменных процессов в организме.

Основные причины выпадения волос, которые необходимо сразу диагностировать

Диагностика всего организма сразу выявит причину и станет ясно, каких витаминов не хватает при выпадении волос

Прежде чем начинать восполнять недостаток витаминов и минералов надо исключить другие проблемы, которые могут влиять на выпадение волос.

Основные причины выпадения волос, которые необходимо сразу диагностировать

К основным причинам повышенной потери прядей врачи относят следующие важные факторы:

  • Нарушение гормонального баланса, которое может быть вызвано болезнью щитовидной железы или гинекологическими воспалительными процессами (чаще всего воспаление придатков и яичников);
  • Гормональный фон нарушается вследствие длительного стресса и нервного напряжения, а также при приеме не подходящих гормональных контрацептивов;
  • Хронические воспалительные заболевания внутренних органов и диабет также способствуют выпадению волос;
  • Даже неправильный рацион питания, избыток сладкого, жаренного и острого, может спровоцировать «падеж».

Диета должна сочетаться с дополнительным приемом синтетических витаминов и минералов

Совет. Обязательно во время приема витаминных комплексов для роста и укрепления прядей надо соблюдать диету «для локонов». Об этом далее.

Основные причины выпадения волос, которые необходимо сразу диагностировать
  • Иногда к потере прядей приводит неподходящий шампунь, ополаскиватель или лак для волос. Смена косметики может полностью изменить ситуацию;
  • При гипертонии и длительном приеме лекарств для сердечной и сосудистой системы также может наблюдаться потеря прядей. Это обусловлено изменением кровообращения в верхних клетках кожи головы и недостатком кислорода, поступающего к луковке.

Важно. Некоторые антибиотики и болеутоляющие лекарства оказывают отрицательное воздействие на волосы.

Выпадение волос от недостатка витаминов

Наиболее остро волосы страдают от недостатка витаминов группы B. Именно они ответственны за правильный обмен веществ, пигментацию и процесс роста волос.

Тиамин (В1) обеспечивает процесс метаболизма углеводов и жиров в организме и участвует в притоке кислорода к фолликулам. Основной источник витамина: бобовые, злаки, орехи, свинина, печень.

Рибофлавин (В2) также помогает правильному протеканию обмена веществ. Этот витамин участвует в окислительно-восстановительных реакциях, в кровоснабжении фолликулов. Источники: печень и почки животных, яйца, хлеб, молочные продукты, пиво.

Нехватка никотиновой кислоты (вит. РР или В3) ведет к нарушению окислительных процессов в организме, потере пигментации (появлению ранней седины), ломкости и выпадению. Применение этого витамина наиболее эффективно при выпадении волос. Источники: лосось, злаки.

Пантотеновая кислота (В5) влияет на снабжение волосяных луковиц кислородом, их рост, силу и развитие. Источники витамина: печень, почки, икра, злаки, желток, помидоры, цветная капуста.

Инозитол (витамин В8) способствует активному усвоению других витаминов своей группы и витамина Е. Источники: субпродукты, сыр, яйца, зелень, ягоды, дыня и др.

Пара-аминобензойная кислота (В10 или Н1) помогает правильному питанию кожи головы и её тонусу, обеспечивает естественную пигментацию волоса. Источники витамина: печень, рис, яичный желток, пивные дрожжи, орехи, пророщенная пшеница.

Недостаток кобаламина (витамина В12, участвующего в делении клеток и их обновлении) приводит к очаговому выпадению волос. Основные источники кобаламина: пророщенная пшеница, злаки.

Другие витамины, препятствующие выпадению волос:

  • вит. А помогает волосам оставаться эластичными и прочными по всей длине;
  • вит. Е ответственен за кровообращение кожи головы, пигментацию волос, регулирует состояние иммунной системы;
  • вит. С помогает усвоению железа, стимулирует рост волос, а также оберегает волосяные луковицы от разрушения.

Важные источники витамина А – сливочное масло, яйца (желток), свежая морковь, печень трески, облепиха, крыжовник, абрикосы (свежие и курага). Продукты с вит. А рекомендуется кушать с растительным маслом, чтобы витамин нужным образом усвоился в организме.

Среди источников витамина Е: орехи и семечки, растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное), жирная морская рыба, шпинат.

Витамин С содержится в шиповнике, капусте (свежей и квашеной), болгарском перце, цитрусовых и ягодных культурах, чесноке, киви.

Физиологическое значение витаминов для волос

Витамины являются низкомолекулярными соединениями, выполняющими роль активаторов биохимических реакций, происходящих в организме. Они считаются незаменимыми компонентами для плодотворного протекания и активации биохимических реакций, а также помогают обеспечить функционирование клеток.

Каждый волосок на голове, лице, теле начинается от волосяной луковицы, которая расположена в структуре кожного покрова. Из луковицы начинается рост волокна, являющегося волосом. Со временем длина волокна растет и волосы соответственно делаются длиннее. Но независимо от длины, питание волоса осуществляется непосредственно через луковицу и это означает, что важные для жизнедеятельности волокна вещества поступают в луковицу с притоком крови. Далее из луковицы эти вещества распространяются от корня волоса до кончика. Чтобы волосяному волокну хватало необходимых для нормального функционирования веществ, к луковице с притоком крови должны поступать биоорганические соединения в нужном количестве: кислород, белки, жиры, углеводы и другие.

Физиологическое значение витаминов для волос

Этими веществами и обеспечивается дыхание, рост, питание волоса. При полноценном обеспечении питательными веществами волос становится гладким, прочным, упругим, блестящим и интенсивно растущим. При дефиците витаминов волосы теряют упругость, прочность, гладкость, блеск, секутся и выпадают, образуется перхоть, медленно протекают нормальные биохимические реакции, обеспечивающие функционирование клеток волосяного волокна. Клеткам приходиться голодать, задыхаться из-за низкой скорости обмена веществ, обусловленной недостатком витаминов, кислорода и питательных элементов.

Читайте также:  Вкусный и недорогой фруктовый пилинг в домашних условиях

Так как в волосах происходят биохимические реакции, для их активации требуются питательные вещества, нужные для активации и нормального протекания всех видов биохимических реакций.

β-каротин

Данное вещество известно всем из-за своего свойства улучшать зрение. Если быть точнее, то витамин A нормализует цветовосприятие в темную пору дня. Однако это не единственная его функция.

Он используется организмом для:

  • Роста и развития всех эпителиальных структур (волос, в том числе);
  • Входит в состав клеточных мембран;
  • Оказывает антиоксидантное воздействие и защищает ткани от перекисного окисления липидов (ПОЛ).

Если наблюдается нехватка данного биологически активного вещества, то наиболее ранними проявлениями такого дефицита будут:

  • Ломкость волос;
  • Сечение кончиков;
  • Сухость кожи головы и всего покрова тела человека.

В более поздних стадиях можно отметить проблемы с ногтями. Они теряю здоровый вид, становятся хрупкими. Для пополнения запасов витамина необходимо употреблять в пищу больше желтых и оранжевых овощей: морковь, тыква, болгарский перец и другие.

Восполнение дефицита витаминов от выпадения волос

Правильное питание для укрепления волос

Если вы думаете, какого витамина не хватает, если выпадают волосы, то вы не сможете это определить, так как дефицит любого элемента, указанного выше, может привести к такому процессу. Чтобы этого не произошло, нужно обеспечить себе полноценный рацион питания. В его состав должны входить продукты, содержащие полезные вещества, а именно:

  1. Для насыщения организма витамином А нужно употреблять тыкву, морковь, красную и черную икру, молоко и кисломолочные продукты, брокколи, абрикосы, шпинат, помидоры, капуста, красный перец, черная и красна икра.
  2. Не допустить недостатка витаминов группы В помогут арахис, шпинат, отруби, мясо свинины, дрожжи, рыба разных сортов, грибы, молоко, печень, бобовые культуры, авокадо, сыр, почки, гречка, финики, бананы, картофель, дыня, апельсины, куриные яйца и овощи зеленого цвета.
  3. Для обеспечения организма витамином С вам нудно употреблять цитрусовые фрукты, яблоки, киви, черную смородину, персики, помидоры и шпинат.
  4. Чтобы не возникло дефицита витамина Е, нужно употреблять зеленый салат, брокколи, арахис и шпинат.
  5. Обеспечить организм витамином F поможет авокадо, льняное масло, грецкие орехи, пшеница и семечки подсолнечника.

Витаминные комплексы от выпадения волос

Обращаем ваше внимание, что не все витамины, поступающие в организм с продуктами питания, полностью усваиваются. Некоторые из них сразу выводятся, поэтому не могут принести пользу. Именно поэтому периодически рекомендуется употреблять витаминно-минеральные комплексы. Сейчас в аптеках имеется большое число подобных средств, но самые популярные из них – это «Пантовигар», «Перфектил», «Компливит», «Ревалид», «Мерц» и т.д. Именно они заслужи в интернете наибольшее количество положительных отзывов. Девушки утверждают, что с их помощью они смогли остановить выпадение волос.

Маска с витаминами для волос

Снабжать волосы витаминами можно не только изнутри, но и снаружи. Сделать это вам помогут витаминные маски, рецепты которых вы найдете ниже.

Маска с маслами

Вам потребуется:

  1. Репейное масло – 1 столовая ложка.
  2. Масло облепихи – 1 столовая ложка.
  3. Миндальное масло – 1 столовая ложка.
  4. Витамин В2 – 1 ампула.
  5. Витамин В6 – 1 ампула.
  6. Витамин В12 – 1 ампула.
  7. Куриный желток – 1 шт.

Все продукты соедините и тщательно размешайте. Полученную маску положите на сухие немытые локоны, утеплите их и оставьте на 60 минут. Смывать ее следует теплой водой с применением шампуня, выполнив двукратное намыливание.

Маска с травами

Состав:

  1. Измельченный липовый цвет – 1 столовая ложка.
  2. Измельченная крапива – 1 столовая ложка.
  3. Измельченная ромашка – 1 столовая ложка.
  4. Витамин В1 – 1 ампула.
  5. Витамин В12 – 1 ампула.
  6. Витамин А – 1 ампула.
  7. Витамин Е – 1 ампула.
  8. Ржаной хлеб – 50 гр.
  9. Вода – 1 стакан.

Все травы соедините, и добавьте к ним указанное количество кипящей воды. Средство укутайте и оставьте на 30 минут. Когда время выйдет, настой профильтруйте, после чего соедините его с остальными компонентами. Маску тщательно размешайте и положите ее на сухие немытые локоны и утеплите их. Держать ее рекомендуется 60 минут. Когда время выйдет, голову вымойте с применением шампуня.

Мы выяснили, какого витамина не хватает, если выпадают волосы, а также узнали, как восполнить дефицит полезных веществ как изнутри, так и снаружи. Надеемся, что наши советы помогут вам укрепить локоны и остановить их потерю.

Какие витамины пить при выпадении волос

Для хорошего самочувствия шевелюры и кожи головы требуются, безусловно, все существующие витамины. Но некоторые из них обладают особыми свойствами и могут в короткие сроки остановить выпадение. Итак, выпадают волосы – каких витаминов не хватает?

  • Витамин А

(ретинол) положительно влияет обменные процессы в фолликуле, что способствует укреплению корней и ускорению роста новых волос. Повышает упругость локонов. Устраняет излишнее выделение кожного сала, помогая в борьбе с себореей и перхотью. Один из фаворитов против выпадения волос. При недостатке ретинола локоны теряют блеск и эластичность, повышается их хрупкость.

  • Витамин Е

(токоферол) активизирует работу каждой клетки фолликула, обеспечивает насыщение клеток кислородом, ускоряет процессы клеточного обмена. Контролирует нормальное выделение кожного сала. При дефиците токоферола шевелюра редеет, развивается себорея, наблюдается расслаивание ногтей.

  • Витамин С

(аскорбиновая кислота) держит в тонусе капилляры, повышает микроциркуляцию кожи головы, увеличивая приток крови и, соответственно, питательных веществ к фолликулу. Недостаток этого витамина выражается в умеренном выпадении волос.

  • Витамин F

укрепляет непосредственно сам фолликул, что делает корни крепкими и сильными, насыщает волосяной стержень ненасыщенными жирными кислотами, повышая его блеск и эластичность. При нехватке витамина F локоны плохо справляются с механическими воздействиями (частое расчесывание, использование фена, утюжка, бигуди).

  • Витамин D
Читайте также:  Выбираем лучший ЭЛОС эпилятор для дома в 2020 году

(кальциферол) ухаживает за кожным покровом, увлажняет поры, устраняя зуд, воспаление и сухость кожи головы. Он способен подарить шевелюре пышность, упругость, блеск и шелковистость. Его дефицит чреват потускнением прядей и повышенной ломкостью, а также перхотью.

  • Витамин H

(биотин) участвует в нормализации процесса питания клеток, регулирует работу сальных желез. Выполняет функцию строительного материала для волос. Без этого витамина локоны становятся жирными, ломкими и сильно выпадают, а у ногтей появляются расслоения и трещинки.

  • Витамин В2

(рибофлавин) способствует насыщению корней кислородом и влагой. Его недостаток сразу заметен по жирным корням и сухим кончикам.

  • Витамин В3

иногда именуемый как РР (никотиновая кислота) – лидер по ускорению роста волос. Усиливает кровообращение кожи головы, влияет на транспортировку ненасыщенных жирных кислот к клеткам. При недостаточном употреблении никотиновой кислоты развивается пилагра, появляется сухость кожного покрова и прядей по всей длине, замедляется рост.

  • Витамин B5

(пантотеновая кислота) придает блеск и здоровый вид шевелюре, быстро останавливает выпадение за счет укрепления внутренней части волоса, насыщает прикорневую зону и стержень влагой, повышает эластичность и упругость прядей. Также укрепляет структуру ногтей. При его нехватке появляется зуд и высокая чувствительность кожи головы, локоны становятся хрупкими, сильно путаются.

  • Витамин В6

(пиридоксин) улучшает метаболизм в тканях, участвует в обмене аминокислот, устраняет воспаление и себорею, стимулирует рост ногтей и волос. Его дефицит выражается в потускнении и выпадении волос.

  • Витамин В12

(цианокобаламин) участвует в образовании эритроцитов, повышает приток крови к тканям прикорневой зоны, повышает репродукцию клеток, заметно влияет на рост. Недостаточное употребление цианокобаламина ведет к ломкости и сечению кончиков.

Для успешной борьбы с облысением желательно употреблять витамины от выпадения волос регулярно и соблюдая суточную норму. Важно принять во внимание, что точно определить, какого именно витамина вам не хватает, сможет только врач!

Витамины, чтобы не выпадали волосы: обзор наиболее эффективных препаратов

Медикаменты, содержащие комплекс витаминов и минералов для волос, продаются в аптеках без рецепта врача. Но с учетом очень широкого ассортимента, несложно растеряться при выборе эффективного средства. В первую очередь, следует обращать внимание на форму выпуска. Некоторые витамины производят в ампулах для инъекций, что естественно не совсем удобно. Поэтому большинство пациентов отдает предпочтение поливитаминным средствам в виде капсул, причем каждая содержит суточную дозировку биологически активных веществ.

Наиболее популярными препаратами являются:

  • Ревалид. В состав лекарства входят аминокислоты (метионин и цистин), витамины группы В, минералы (железо, медь и цинк), микроэлементы, объединенные в хелатный комплекс, что повышает их биодоступность. Кроме того, препарат содержит и растительные компоненты (экстракт проса и зародышей пшеницы, дрожжи). Пьют лекарство по 1 капсуле трижды в день. Продолжительность терапии — до 3 месяцев. Однако препарат противопоказан при алопеции, вызванной нарушением гормонального фона. Цена упаковки из 90 капсул, рассчитанной на месяц приема составляет около 1300 рублей.
  • Перфектил. Существует несколько разновидностей этого препарата. Перфектил в большей степени предназначен для решения проблем с ранним старением кожи. Перфектил Платинум показан как комплексная биодобавка к пище для всех женщин для общего укрепления организма. Перфектил Платинум также предназначен для улучшения состояния эпидермального покрова. Для борьбы с выпадением волос необходим Перфектил Трихолоджик, в состав которого входят аминокислоты, коллаген (из морских беспозвоночных), весь спектр витаминов группы В, около десятка различных минералов, каротины. Пьют лекарство по 1 капсуле в день. Стоимость упаковки с 30 таблетками — 1600 рублей.
  • Пантовигар . Отличается достаточно скудным составом. Содержит аминокислоты, кератин, дрожжи, богатые витаминами группы В. Показан для укрепления ногтей, лечения и профилактики. Принимают по 1 капсуле трижды в сутки. Курс терапии может продолжаться до полугода. Стоимость 90 таблеток превышает 1600 рублей.
  • Аевит. В состав препарата входит сочетание масляных растворов витаминов А и Е. Но существенным преимуществом служит стоимость — от 60 до 80 рублей за 20 капсул. Дозировка — по 1–2 капсулы трижды в день.
  • Витрум Бьюти. Эти витамины, чтобы сильно не выпадали волосы, отличаются богатым составом. Помимо вполне стандартных для других препаратов витаминов, минералов и аминокислот, Витрум Бьюти содержит и много растительных экстрактов (зеленого чая, имбиря, ламинарии, хвоща, куркумы, мяты, лимона и др.). Принимают по 2 таблетки в сутки на протяжении двух месяцев. Стоимость упаковки из 60 капсул (рассчитано на месяц приема) составляет 1100 рублей.
  • Алфавит Косметик. Достаточно недорогое (до 500 рублей) средство. В упаковке есть три таблетки с разным составом, их следует принимать по очереди в течение дня с интервалом 4–6 часов. Препарат содержит витамины всех групп, минералы, аминокислоты и растительные экстракты и ничем не уступает (а по некоторым параметрам и превосходит Витрум Бьюти).

Противопоказаниями к приему препаратов служит индивидуальная непереносимость любого компонента. Также эти средства не рекомендуют пить при вынашивании ребенка и грудном вскармливании. В таком состоянии женщинам нужно принимать специально предназначенные для этого лекарства. Побочных эффектов эти витамины чтобы не выпадали волосы также не вызывают. В единичных случаях возможно развитие аллергической реакции.

Лучшие российские витамины от выпадения волос

Российские витамины обычно не уступают по составу импортным препаратам, но имеют более привлекательную цену.

Алерана

Фармацевтическая компания Вертекс производит БАД Алерана. В комплекте присутствует 2 вида таблеток с разным составом. Формула «День» содержит: витамины А, В1, С, Е, фолиевую кислоту, магний, железо, селен. В состав формулы «Ночь» входит: витамины В2, В5, В6, В12, Д3, биотин, хром, аминокислоты и экстракт крапивы. Эта биодобавка укрепляет волосы, а также улучшает состояние кожных покровов.

Читайте также:  Какой длины должны быть волосы для шугаринга

В упаковке БАД Алерана содержатся 2 вида таблеток — бежевые и бордовые, предназначенные для утреннего и вечернего приема. Они овальной, обтекаемой формы без острых углов, достигающие примерно 1 см в длину. Глотаются они достаточно легко. Начиная с 14 лет Алерану принимают по одной утренней и по одной вечерней таблетке в день на протяжении 4 недель.

Отзывы о БАД Алерана встречаются преимущественно хорошие. Средство хвалят за то, что благодаря ему волосы заметно меньше выпадают, появляется явный «подшерсток» (особенно много новых волосков в районе висков, лба и макушки). БАД хорошо переносится, не вызывает тошноты или другого дискомфорта во время применения. Попутно он улучшает состояние ногтей, кожных покровов и оказывает общее оздоравливающее воздействие на организм.

Достоинства

  • 18 активных компонентов в составе;
  • таблетки легко глотаются;
  • не вызывают побочных;
  • ускоряет рост волос;
  • останавливает выпадение.

Недостатки

  • нужно принимать средство 2 раза в день.

Эвалар Эксперт волос

Фармацевтическая компания Эвалар производит БАД Эксперт волос. В состав средства входят: пивные дрожжи (натуральный источник витаминов группы В), аминокислоты, биотин, цинк и экстракт хвоща полевого. Биодобавка уменьшает выпадение волос, увеличивает их объем, делает локоны живыми и блестящими. Средство не содержит глютена и сахара.

Эвалар Эксперт волос представляет собой крупные овальные таблетки, покрытые белой оболочкой. Для некоторых глотать их довольно проблематично, но делать это все же нужно не разламывая таблетку. Взрослым рекомендовано принимать по 1 таблетке 2 раза за день совместно с едой. Продолжительность употребления — 12 недель. Допускается принимать БАД на постоянной основе, но делать перерывы по 10 дней.

Согласно отзывам, Эвалар Эксперт волос оказывает не мгновенный результат, но по мере накопления в организме активных компонентов эффективно оздоравливает шевелюру. Через 2-3 недели регулярного употребления таких витаминов заметно сокращается выпадение волос. Они становятся более плотными, блестящими, а также появляется большое количество новых «антенок» на голове. При этом волосы начинают активно расти не только на голове, что может создавать новые трудности.

Достоинства

  • содержит натуральные витамины;
  • укрепляет волосяные луковицы;
  • питает волосы изнутри;
  • активизирует рост новых волос.

Недостатки

  • размер таблеток;
  • активно растут волосы не только на голове.

Компливит Сияние

Фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает БАД Компливит Сияние. Продукт содержит 11 витаминов, 8 минералов, липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. Использование комплекса помогает улучшить состояние кожных покровов, ногтей и волос. Это многокомпонентное средство нередко рекомендуют принимать при выраженном «волосопаде».

Компливит Сияние выпускается в виде продолговатых обтекаемых таблеток фиолетового цвета. Они практически не имеют запаха и достаточно легко глотаются. Продаются они в банках по 30 штук. Взрослым рекомендуется применять по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность употребления — 1 месяц.

Согласно отзывам, благоприятный эффект на волос от БАД Компливит Сияние оказывается ближе к концу третей недели применения. Прекращается выраженный «волосопад». Шевелюра выглядит здоровее, появляется заметный «подшерсток» на голове. Наряду с этим заметно улучшается состояние кожи — устраняются высыпания, выравнивается тон. Ногтевые пластины перестаю слоиться.

Достоинства

  • много полезных компонентов в составе;
  • удобные для глотания таблетки;
  • принимать 1 витаминку в день;
  • сокращает выпадение волос;
  • оживляет локоны;
  • улучшает состояние кожи, ногтей.

Недостатки

  • возможно развитие аллергии.

Продукты, содержащие необходимые полезные вещества

Не идти в аптеку, покупать витаминный комплекс. Необходимые элементы мы получаем из свежих продуктов питания.

Здоровое питание — залог вашего здоровья и хорошего самочувствия.

В некоторых продуктах содержится не один вид витаминов, а несколько, поэтому после их употребления через некоторое время вы заметите, как ваши волосы перестанут выпадать.

Один из важных элементов, необходимый для здоровья — это Витамин группы А.

Он содержится в следующих продуктах:

  • Брокколи;
  • Зеленый лук;
  • Печени (куриная или говяжья);
  • В сметане;
  • Сладкий перец;
  • Малина;
  • Помидоры;
  • Овес;
  • Кисломолочных продуктов;
  • Шпинате.

В1 содержится во всех продуктах: овсяные хлопья, отрубях, картофеле, сухофруктах, свинине, дрожжах.

В2 Богаты рыба, грибы, морковь, молоко, болгарский перец, чечевица, печени.

Комплекс В3 и В5 можно найти в следующих продуктах:

  • Грибы;
  • Кукурузная мука;
  • Петрушка;
  • Финики;
  • Грецкие орехи;
  • Авокадо;
  • Яичный желток;
  • Финики;
  • Кукуруза.

Злаковые сорта богаты В6, он содержится в бананах, свинине, картофеле и рыбе. В7 Можно найти в дрожжах, яйце, сое.

В зерновых культурах, цитрусовых, зеленном горошке, дыне встречается В8.

В бобовых сортах, пшене, овсянке, сыре, свекле, твороге, мясе, абрикосе содержитсяВ9.

В свинине, в мясе птицы, печени, говядине встречается В12.

Витамин С Можно встретить в цитрусах, персиках, яблоках, помидорах, смородине, облепихе, брюссельской капусте, в редьке, в чесноке. Его можно найти в брокколи, зеленном салате.

В авокадо, в грецких орехах и пшенице содержится Витамин F.

Получаемые из продуктов питания, они полностью не усваиваются, поэтому если есть острая необходимость, то можно дополнительно принимать витаминный комплекс.

Вы сможете восстановить волосяные луковицы, стимулировать рост волосяных стержней.

Фитовал

Показаниями к применению витаминных капсул Фитовал являются:

  • потеря здорового внешнего вида волос;
  • замедление роста;
  • выпадение.
Фитовал

Препарат включает в себя дрожжи, восполняющие недостаток витаминов группы В, а также витамины В1, В2, В5, В9, Н(В7), аминокислоту цистин и микроэлементы (медь, железо, цинк).

При выпадении волос комплекс Фитовал принимают в течение 20 дней: по 1 капсуле трижды в день. В целях оздоровления частоту приема сокращают до 2-х раз в день, в этом случае курс длится 2 месяца. В качестве профилактики препарат принимают 1 раз в день.