Вернуть коже свежий вид Лимфодренажным массажем

Между лимфой и возникновением целлюлита существует непосредственная связь. Первая предусматривает выведение из организма, скопившихся в результате обменных процессов токсинов и шлаков. Очевидно, что ее застаивание приводит к ухудшению внешнего вида кожи, которая обретает неравномерную структуру, именуемую целлюлитом.

Действие процедуры на организм

Процедура напрямую связана с воздействием на лимфатическую систему человека, которая состоит из множества сосудов и протоков. Данная система относится к числу наиважнейших элементов в составе иммунной системы, оказывающей непосредственное влияние на общее состояние человека и, разумеется, на его внешний вид.

Лимфа

Лимфа — это прозрачная жидкость, относящаяся к числу соединительных, она принимает непосредственное участие в процессе перенаправления солей, а также белков и минералов, выводит шлаки. Однако, нередко происходит так, что даже такая совершенная и хорошо отлаженная система дает сбой, тогда в нашем теле начинает собираться излишняя жидкость, что в результате приводит к таким проблемам как целлюлиту и избыточный вес.

Преимущества аппаратного массажа

Лимфодренажный массаж позволяет разрешить данные проблемы сравнительно быстро и безболезненно. Данный вид массажа может проводиться как вручную, так и аппаратным методом. Второй вариант более эффективен. В частности, он оптимально подходит для людей со слабовыраженными отеками, сконцентрированными лишь в определенный местах.

 Аппарат оказывает комплексное воздействие на широкие области тканей, поэтому вероятности, что в ходе процедуры какая-либо проблемная зона окажется пропущена – нет.

Аппаратный лимфодренажный массаж оказывает на все точки воздействие одинаковой силы, превосходя при этом по мощности ручной массаж многократно. В итоге эффективность его значительно выше. Данный вид аппаратного массажа часто назначают перед курсом специального антицеллюлитного массажа, чтобы в значительной мере повысить общую эффективность лечения. В настоящее время создано достаточно много различных аппаратов для лимфодренажного массажа. Но в целом они похожи между собой. В любом современном их варианте есть как порядка 50-60 различных программ. Таким образом, для каждого клиента специалист может подобрать программу, которая будет максимально эффективна именно в его конкретном случае.

Продолжительность каждого отдельно взятого сеанса аппаратного лимфодренажа составляет как правило порядка часа-полтора, в конечном итоге все зависит от выбранной специалистом программы и сложности непосредственно самой проблемы. Лимфодренаж чаще всего проводят курсами, длительность которого точно также определяет врач. Курсы обычно назначают 1-3 раза в год

Действие процедуры на организм

Что касается цены на аппаратный лимфодренажный масса, то она сравнительно не велика, что в комплексе с очень и очень значительной эффективностью делает ее отличным выбором во многих случаях. Кроме того, курс данного массажа можно проходить по несколько раз в год – что позволяет добиться более быстрого результата без какого-либо риска, ведь это не хирургическая операция.

Противопоказания

Важно поманить о том, что у аппаратного лимфодренажа есть ряд противопоказаний:

  • Варикозное расширение вен
  • Ломкость сосудов, тромбофлебит, а также значительное увеличение лимфатических узлов
  • Онкология, туберкулез, сердечно-сосудистые заболевания.

Даже, если у вас есть противопоказание из приведенных выше – проконсультируйтесь с врачом. Быть может, степень вашей проблема не так серьезна — и вам разрешат воспользоваться услугой аппаратного лимфодренажа.

Проведение процедуры

Косметологические процедуры

  1. Лазерное омоложение MeDioStar Next PRO
  2. Лазерное лечение пигментации
  3. Лазерное лечение акне
  4. Кислородный лифтинг
  5. Лазерное лечение стрий
  6. Лазерная липосакция
  7. Лазерная шлифовка лица
  8. Микродермабразия лица
  9. Лазерное удаление родинок
  10. Контурная пластика носогубных складок
  11. Биоармирование лица
  12. Алмазный пилинг

Эффекты от лимфодренажного массажа

  1. Значительное ускорение лимфотока, а значит лучшее выведение избытка жидкости из межклеточного пространства и токсинов из организма.
  2. Улучшение кровообращения, улучшения питания тканей, ускорение обмена веществ.
  3. Уменьшение отечности нижних и верхних конечностей лица.
  4. Устранение синяков и мешков под глазами.
  5. Значительное улучшение тургора кожи, то есть повышение её упругости, эластичности, улучшение цвета, разглаживание морщин на лице.
  6. Выраженный антицеллюлитный эффект.
  7. Уменьшение толщины локальных жировых отложений.
  8. Снижение общей массы тела, улучшение контуров тела.
  9. Улучшение иммунитета.
  10. Улучшение психоэмоционального состояния, снятие стресса.
  11. Улучшение регенеративных процессов, укорочение восстановительного периода после травм и операций.

Как и любая физиотерапевтическая процедура, лимфодренажный массаж имеет свои показания и противопоказания к применению. Для того, что бы их выявить и быть уверенным в безопасности проводимой процедуры необходимо предварительно проконсультироваться у врача.

Читайте также:  Брашинг лица: что это такое, показания, противопоказания

Эффективность процедуры

Женщины разных возрастов и национальностей тратят массу сил и времени на борьбу с такой неприятной проблемой, как «апельсиновая корка». Одним из наиболее результативных методов ее удаления является ручной массаж. Насколько он эффективен?

Эффективность этого антицеллюлитного метода состоит в интенсивном воздействии на глубокие жировые отложения.

Важно!

С помощью антицеллюлитного массажа, легче избавиться от «апельсиновой корки» на начальной стадии ее развития.

Прохождение такого курса помогает:

  1. Разрушить подкожный жир.
  2. Усилить местное кровообращение и лимфоток.
  3. Активизировать работу фибробластов.
  4. Улучшить выработку эластина и коллагена.
  5. Внедрить в подкожный слой частицы антицеллюлитных средств.
  6. Восстановить эластичность кожных волокон.
Эффективность процедуры

Нужный эффект достигается благодаря таким свойствам этой процедуры, как сжигание жировой ткани и улучшение состояния кожного покрова.

Антицеллюлитный массаж активизирует обменный процесс в тканях. Во время сеанса, женщина испытывает приятные чувства, так как растирание ее «проблемных» зон стимулирует усиление кровяной циркуляции.

Интересно!

Приток крови к «проблемным» зонам во время антицеллюлитного массажа способствует избавлению ткани от токсинов и насыщению ее кислородом.

Выходит, что польза от этой процедуры однозначно есть.

По назначению

Массажные процедуры назначают и мужчинам, и женщинам и детям, причем с самого раннего, младенческого возраста. В основном приемы используются одинаковые, варьируется лишь сила воздействия и длительность. Однако анатомические особенности полов и возраста породили и специфические формы массажа.

Про крем для шеи и декольте читайте по ссылке.

Мужчинам

По назначению

К мужским видам часто относят спортивный массаж, поскольку традиционно спортсменов-мужчин значительно больше. На деле эта процедура ничем не отличается от массажирования женщин-спортсменок, так как имеет те же цели и задачи. Однако есть и весьма специальная процедура, связанная с особенностями мужской анатомии. В частности, это касается простаты.

  • Воспаление предстательной железы – как острое, так и хроническое, настоящий бич городских жителей, ведущих сидячий образ жизни. Излечивается этот недуг разными способами, однако практически на всех этапах массаж простаты оказывает самое целительное воздействие.

Это чисто лечебная процедура проводится врачом-урологом и занимает не более 2–3 минут. Количество сеансов – не менее 15. Кроме снятия болевого синдрома и улучшения кровотока, массаж улучшает потенцию, устраняет проблемы с мочеиспусканием и даже предупреждает развитие рака простаты.

Про причины прыщей на ягодицах у женщин  читайте в этом материале.

Женщинам

К чисто женским процедурам относят такие виды, как гинекологический и массаж груди.

По назначению
  • Гинекологический – проводится акушером-гинекологом. Его цель – устранить застойные явления в районе малого таза и восстановить нормальный тонус матки и ее положение. Процедура проводится в гинекологическом кресле. Первый сеанс длится не более 4 минут, затем его длительность возрастает до 15 минут. Количество процедур варьируется от 30 до 60.
  • Массаж груди – обычно назначается при определенных заболеваниях – мастопатия, мастит, но может проводиться и ради увеличения бюста. Последнее весьма сомнительно, так как мышечной ткани в молочных железах нет.

Традиционно к женским видам относят косметический массаж – лица, плеч, груди, рук. Отдельно выделяют массажные кремы для лица.

Его задачей является восстановление тонуса мелких подкожных мышц. С его помощью устраняют неглубокие и крупные морщины, отеки, складки. Пластическая разновидность назначается в лечебных целях: для повышения тургора кожи, например, после операций.

Про косметику для ухода за руками читайте тут.

Детям

Массаж – прекрасный способ профилактики и лечения множества детских недугов. Особенно показательна его эффективность при лечении патологий и травм костно-мышечного аппарата. Процедура может назначаться детям любого возраста, а при ряде отклонений является обязательным элементом терапевтического курса.

По назначению

Какие витамины принимать при сухой коже тела читайте в данной статье.

Используются только мягкие способы воздействия. Применять масло, кроме исключительных случаев, запрещается.

Различают такие разновидности:

  • профилактический – предупреждает возможные отклонения в развитии. Уже в первом триместре у большинства детей мышцы находятся в гипертонусе, так что расслабляющие поглаживания и разминания будут очень кстати. Затем приходит черед стимулирующего массаж для рук, ног и пальцев, а в более старшем – укрепляющего для всего тела;
  • лечебный – проводится при обнаруженных патологиях: кривошея, сколиоз, детский церебральный паралич, косолапость. Осуществляется только специалистом;
  • коррекционный – разновидность лечебного, которая позволяет закрепить достигнутый результат.

Как провести лимфодренажный массаж в домашних условиях

Любому профессионалу массажа по силам осуществить массаж лимфосистемы. В этом процессе нет особых сложностей. Когда придерживаются определённых правил выполнения манипуляций, то и в домашних условиях человек может выполнять ЛМ, даже если он – не профессиональный массажист.

Как выполнять процедуру пошагово:

  1. Плавно и осторожно необходимо выполнять все движения.
  2. Не помешает нанести на кожу мёд или эфирное масло. Они способствуют выведению токсинов из тканей.
  3. На каком бы участке не производились движения, движения должны быть неизменными: снизу вверх.
  4. Сам массаж начинают непосредственно с разогрева той зоны, которую нужно будет массажировать. Разогрев состоит в мягком поглаживании тела, параллельно лимфотоку.
  5. Дальше переходят к активной стадии. Это – воздействие на проблемную зону с помощью ребра ладони только в заданном направлении.
  6. По окончании массажа необходим контрастный душ.
Читайте также:  Варианты применения лимонной кислоты в быту

Лимфодренаж лица дает положительный эффект уже после первого применения

Особенности лимфодренажа лица

Назначается лимфодренаж лица при: одутловатости, мешках и синеве под глазами, когда кожа имеет неоднородный оттенок и она дряблая. Также процедура показана, когда наблюдаются разные косметические и возрастные изменения.

Данная процедура способствует улучшению кровообращения и лимфооттока. Кроме этого, кожа насыщается кислородом, а обмен веществ ускоряется. В результате, лицо пациента после массажа, выглядит более свежим и молодым.

Если проводить массаж ежедневно, в течение 10 минут, очень быстро пациент увидит эффект, в прямом смысле «на лице».

Перед тем, как начать массаж, очищают с помощью косметических средств от следов макияжа. Волосы прячут под косынку. Если есть желание, лицо смазывают или маслом, или специальным массажным кремом. Можно подержать лицо над «водяной баней» для того, чтобы поры открылись, т.е. провести ингаляцию.

Технику выполнения массажа надо проводить с учётом зон, т.е. по-разному:

  • Как массировать лоб
Как провести лимфодренажный массаж в домашних условиях

Плавно, мягко от середины лба выполняют плавные движения в направлении висков. Таким же образом делают движения, похожие на барабанную дробь. Повторяют движение №1.

  • Как массируют глаза

Используя подушечки безымянных пальцев, легко надавливая, проходят по нижнему краешку глазницы в направлении от переносицы к зоне висков. После этого выполняют поглаживания в форме спирали, пройдясь по верхнему краю под бровями в направлении от зоны виска к переносице.

  • Массирование щёк

Выполняя поглаживающие движения, проводят массаж от центра подбородка до мочек ушей, затем от краёв губ к центру уха, от ноздрей к верху ушей. После этого, в тех же направлениях осуществляют постукивания «барабанного» вида. Повтор поглаживаний. Подушечками указательных пальцев массажируют складки в зоне носа и губ. Движения в виде прижиманий.

  • Как массажировать подбородок

Подушечки больших пальцев ставят в середину подбородка. Выполняя надавливающие движения, доходят до мочек ушей.

Если проводить ЛМ дома, самостоятельно, это будет самым простым, но эффективным способом профилактики болезней, связанных с проблемами кровообращения и лимфотоком.

Помимо этого, правильно сделанный массаж даст возможность поддерживать фигуру в подтянутом виде, а кожу – в упругом.

Тогда человеку не надо будет задумываться о том, чтобы выполнять липосакцию или прибегать к другим хирургическим действиям. А самое главное, если в домашних условиях массаж выполнять, можно сэкономить деньги и личное время.

Сравнительная характеристика основных параметров

  1. Отсутствие человеческого фактора. В большинстве случаев процедура лимфодренажного массажа полностью автоматизирована, а ее интенсивность напрямую зависит от установленного на устройстве режима. Очевидно, что технический аппарат не будет испытывать усталости, и к концу сеанса можно не сомневаться в качестве проводимых им манипуляций.
  2. Эффективность. Выраженность результата при антицеллюлитном воздействии, полностью зависит от степени подготовки, опыта и квалификации выбранного специалиста. На качество лимфотерапии влияет лишь регулярность процедур. При должной систематичности она гарантированно будет превосходить результаты предыдущего метода.
  3. Ожидаемый результат. При желании добиться более плавных контуров тела и устранить излишки кожи, образовавшиеся после интенсивного похудения, целесообразно использовать лимфодренаж. Кроме того массаж лимфы усиливает выработку коллагена и улучшает рельеф кожи. Антицеллюлитная технология способствует уменьшению жировых отложений и повышению упругости дермы.
  4. Цена. В зависимости от того на какую часть тела будут распространятся корректирующие мероприятия, ценовой диапазон лимфодренажного массажа находится между 800-1000 рублей за один сеанс. Стоимость антицеллюлитной терапии напрямую зависит от квалификации мастера. Если трудовой арсенал последнего предполагает внушительный практический опыт, то его услуги обойдутся в 1500-2000 рублей.
Сравнительная характеристика основных параметров

Можно ли делать в домашних условиях?

Как уже говорилось, лимфодренажный массаж — это узкоспециализированная процедура, требующая от специалиста знаний расположения лимфатических зон и особенностей движения лимфы по системе. Если в ходе сеанса будет нарушен естественный ток жидкости, это приведет к тяжелым осложнениям.

Специалисты категорически не рекомендуют проводить процедуры лимфодренажного массажа самостоятельно из-за риска нарушения движения лимфы в системе при неверной технике работы. Если же вы обладаете необходимыми знаниями, то вполне можете заняться собой:

  1. Для начала примите горячий душ, чтобы достаточно разогреть тело.
  2. Начинайте обрабатывать проблемные зоны, двигаясь по линиям лимфотока. От легких поглаживаний переходите к похлопываниям и пружинистым нажимам на узлы и сосуды.
Читайте также:  Масло пачули для волос: правила выбора и использования

Домашний лимфодренажный массаж не должен длиться более получаса. По его завершении необходимо обеспечить себе покой, поэтому процедуру рекомендуют проводить вечером перед сном.

Массажные упражнения для похудения бёдер

При желании допустимо воспользоваться антицеллюлитным массажем. Техника способствует похудению бёдер. Нужно выполнять действия строго по алгоритму:

  1. Согнуть ногу в колене, поставить на подставку, включить любимую музыку;
  2. Интенсивные поглаживания, растирания и снова поглаживания наружной поверхности бедра в направлении колена, движения повторить на другой ноге;
  3. Собрать кожу в складку, хорошенько разминать и перемещать внутрь, завершить мощными поглаживающими касаниями, не забывать про второе бедро;
  4. Кулаком делать поступательные круговые движения, после кругов обязательно применить глубокие поглаживающие и растирающие воздействия, аналогичное применить для второй ноги;
  5. Сидя развести колени в стороны. Выполнять массаж внутренней поверхности бедра, состоящий из глубокого поглаживания, растирания и снова поглаживания, движения направлены к колену, другую ногу подвергнуть схожим процедурам;
  6. Повторить движения на внешней стороне, не забывая про соседнее бедро;
  7. Сесть, бедра должны оставаться на весу. Сделать массаж задней поверхности, действия идентичны применённым для внутренних поверхностей, второе бедро нуждается в подобных воздействиях.

Процедура занимает двадцать минут. Через 15 сеансов получается видимый, ощутимый эффект.

Какой лимфодренажный массаж лучше: аппаратный или ручной?

Такой вид массажа можно выполнять в ручной технике либо с использованием специальной аппаратуры. Сеанс ручного массажа проводится дольше и понадобится больше сеансов, но он отличается более мягким воздействием на организм человека. Техника ручного лимфодренажа заключается в легких и плавных надавливающих движениях и скольжении по лимфотокам тела..

Выделяют такие виды ручного лимфодренажного массажа:

  1. Поверхностный – запускает процессы обмена в клетках кожи и разблокирует капилляры.
  2. Глубокий – воздействует на сосуды, через которые лимфа покидает внутренние органы.
  3. Внутренний – стимулирование лимфоузлов.
Какой лимфодренажный массаж лучше: аппаратный или ручной?

Правильная техника выполнения лимфодренажного массажа лица

В современных клиниках можно встретить услуги по различным видам аппаратного лимфодренажного массажа. Они отличаются по принципам проведения процедуры, но смысл остается один и тот же. К ним относят:

  1. Прессотерапию – импульсное давление на различные части тела при помощи сжатого воздуха. Вас одевают в специальный костюм, который очень похож на манжету для измерения давления.
  2. Микротоковый дренаж – воздействие на тело импульсным током, который подается посредством нескольких электродов. Процедура абсолютно безболезненна и безопасна.
  3. Вакуумный аппаратный массаж – проводят с помощью специальных сосудов. Их устанавливают на кожу в проблемных местах и понижают в них давление. В результате кожа активно выделяет лишнюю влагу и снимается отечность.

Как правильно проводить массаж: особенности и методика проведения процедуры

Рассмотрим технику ручного массажа.

  • Шаг 1. Для выполнения лимфодренажа необходимо сесть на удобный стул, поставив ноги на невысокий пуф или подставку так, чтобы стопы находились ниже таза. Такое положение обеспечивает нормальную циркуляцию крови, лимфы.
  • Шаг 2. Перед процедурой на ноги нанесите массажное масло лёгкими круговыми движениями, разогревая ткани перед более серьёзной нагрузкой.
  • Шаг 3. Активизируйте лимфоток скользящим движением ребром ладони от колена к тазобедренному суставу. Давление на дерму постепенно наращивайте. Бедро массажируйте похлопываниями по направлению снизу вверх.
  • Шаг 4. Затем переходите к нижней части ноги. Начиная с пальцев стоп до коленной чашечки, выполняйте поглаживания с надавливанием, захватывайте мышечную ткань и делайте перекаты с перехватами другой рукой. Далее обхватите лодыжку двумя кистями, скользите вверх с нажимом на дерму.
  • Шаг 5. Заключительным этапом для расслабления кожи, мышц, проводят серию поглаживающих движений по всей ноге.

Для лиц с постоянно мёрзнущими ногами рекомендуется делать интенсивные надавливания пальцами от боковых поверхностей стоп к щиколотке. Такая проработка тканей стимулирует кровообращение, движение лимфы в этой зоне. Как следствие, зябкость проходит.

С целью экономии временных и денежных затрат женщины осваивают методику и проводят поверхностный массаж ног самостоятельно дома.

Массаж делают курсами по 10–12 сеансов через день или два.

Для получения большего эффекта в масло добавляют эфиры, используют кофе, мёд.

Массаж с мёдом

Массаж с мёдом проводят следующим образом:

  1. Разотрите в ладонях небольшое количество сладкого средства, надавливайте ими на отдельный участок дермы, резко одёргивая руки.
  2. Продолжайте делать массаж. Мёд частично впитается, а оставшаяся часть постепенно приобретёт более тёмный цвет и скатается.
  3. После этого переходите на следующий сегмент.
  4. По окончании сеанса нанесите антицеллюлитное средство, чтобы пролонгировать действие лимфодренажного массажа.