Лимфодренаж лица: виды, результаты, отзывы

Появление отеков после хирургической операции – явление более чем закономерное. Швы организм идентифицирует как воспаление, а, значит, в таких участках накапливается лимфатическая жидкость. Заживлению она мешает, так как сдавливает кровеносные сосуды. Чтобы удалить отечность, 70 лет назад и появился лимфодренажный массаж.

Описание лимфодренажной процедуры

Лимфодренажный массаж — физиотерапевтическая процедура, которая способна выводить из человеческого организма токсичные образования, а также излишнюю жидкость. Основное действие этой процедуры направлено на увеличение скорости лимфотока. Этот процесс дает возможность органам как можно быстрее вывести продукты распада и получить как можно больше кислорода и питательных веществ. Проводя лимфодренаж, необходимо учитывать то, как располагаются лимфатические узлы на теле человека, а также куда направляется движение лимфы. Эта процедура является абсолютно безболезненной, она основывается на надавливаниях и поглаживаниях.

Лимфодренажный массаж лица

Такая несложная и эффективная процедура как лимфодренажный массаж лица способна значительно улучшить состояние кожи: уменьшить количество морщин, избавить от отеков, брылей (отвисших тканей в области щек), малярных мешков на скулах, второго подбородка и опущения век, освежить цвет лица.

Лимфодренажный массаж лица

Конечно, для этого потребуется время. Но уже после нескольких регулярных сеансов положительные результаты будут очень заметны. Разберем какие виды лимфодренажного массажа лица бывают, как правильно проводить процедуру, рассмотрим показания и противопоказания.

Показания

Основанием для назначения курса могут служить следующие проблемы организма:

  • отечность кожных покровов;
  • варикозное заболевание конечностей;
  • избыток жировых отложений;
  • сниженный тургор кожи;
  • нарушение метаболизма;
  • наличие послеоперационных и ожоговых рубцов и растяжек;
  • ослабление лимфотока при целлюлите;
  • снижение иммунитета;
  • нарушение кровообращения в конечностях.

Как и любая терапевтическая процедура лимфодренаж имеет противопоказания:

  • острая стадия тромбофлебита;
  • повышенная ломкость сосудов;
  • различные кожные болезни;
  • заболевания кроветворной системы;
  • болезни лимфатических узлов;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • склонные к росту доброкачественные опухоли;
  • беременность и период лактации;
  • частые головные боли неясной этимологии;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет любой формы;
  • менструация;
  • инфекционные заболевания.

Массаж лимфодренажный (ручной или проводимый при помощи косметологических аппаратов) назначается:

  • при снижении упругости кожи;
  • при появлении целлюлита;
  • при сильных отеках ног;
  • при варикозе и проблемах циркуляции крови;
  • при имеющихся излишках подкожного жира;
  • при нарушении метаболизма.

Запрещается проводить искусственную активизацию лимфоток лицам, страдающим:

  • сахарным диабетом;
  • склонностью с сердечно-сосудистым заболеваниям;
  • нарушением свертываемости крови;
  • онкологией;
  • тенденцией к усиленному росту доброкачественных новообразований;
  • тромбофлебитом;
  • почечной и печеночной недостаточностью;
  • нервными и психиатрическими расстройствами;
  • болезнями лимфоузлов;
  • частым появлением мигрени с неясной этимологий;
  • инфекционными заболеваниями.
Показания

Сеанс массажа запрещен:

  • беременным женщинам;
  • кормящим материям;
  • девушкам во время критических дней.

После проведения аппаратного массажа на коже возможно появление синяков, являющихся последствием излишней хрупкости сосудов.

Лимфодренаж ног для профилактики следует делать всем после 30 лет. Если же говорить не только о профилактике, то такой массаж показан, при:

  • Целлюлите и отечности;
  • Лишних жировых отложениях;
  • Отеках на различных частях тела;
  • Наличии кругов под глазами;
  • Медленной скорости регенерации клеток кожи;
  • Морщинах и дряблости кожи;
  • Проблемах с фигурой.

Лимфодренажный массаж любой части тела, в том числе и ног, имеет противопоказания. К ним относятся:

  • Поражения сердечно-сосудистой системы;
  • Тромбоз;
  • Кожные заболевания: воспаления, гнойные поражения, ожоги;
  • Патологические изменения лимфоузлов, лимфосистем;
  • Неврологические заболевания;
  • Герпес;
  • Воспаления в стадии обострения;
  • Онкологические заболевания;
  • Беременность.

Лимфодренажный массаж ног, как показывает практика, — не роскошь, а средство, помогающее долго оставаться не только молодыми и привлекательными, но и здоровыми. Процедура может предотвратить многие серьезные заболевания, повысить иммунитет, наладит обменные процессы в организме. Вывод один — такой массаж просто необходим каждому. Где его делать: дома или в косметическом салоне, решать необходимо самостоятельно. Но делать нужно обязательно!

Читайте также:  Гиалуроновые нити для лица противопоказания

Показания и возможные противопоказания к проведению лимфомассажа

Лимфомассаж показан при наличии следующих отклонений в организме человека:

  • наличие интенсивной отечности кожи, особенно в области лица, кистей рук и ног;
  • развитие варикоза;
  • наличие огромного количества жировых отложений под кожей;
  • низкий уровень тонуса кожи;
  • замедленная скорость метаболических процессов;
  • наличие целлюлита на поверхности кожи;
  • появление растяжек на коже, наличие рубцов от ожогов, а также швы после хирургических вмешательств;
  • снижение скорости лимфотока;
  • резкое снижение иммунной системы защиты организма;
  • нарушенные процессы кровообращения в области нижних конечностей.

Несмотря на широкий спектр показаний к применению подобного массажа, существует немало и противопоказаний к использованию данной процедуры, среди которых выделяются:

  • острая стадия тромбофлебита;
  • патологические болезни кожи;
  • заболевания, связанные с системой кровотока;
  • повышенный уровень ломкости сосудов;
  • патологические нарушения функционирования лимфатических узлов;
  • опухолевидные новообразования злокачественного характера, а также доброкачественного, но имеющего склонность к увеличению своих размеров;
  • частое появление болезненности в области головы с не выявленной этиологией;
  • патологические нарушения работоспособности ССС;
  • период беременности и ГВ;
  • любой тип сахарного диабета;
  • критические дни.

Не рекомендуется проводить процедуру гемолимфодренажного массажа при наличии заболеваний инфекционного характера.

Проведение

Лимфодренажный массаж проводит специалист – в салоне, в массажном кабинете, на дому. Простые техники вполне можно выполнять самостоятельно. Например, простой массаж лица, рук или ног. Аппаратный возможен только в специальном кабинете – требуется оборудование и приспособления.

Время сеанса зависит от цели и величины обрабатываемого участка, варьируется в очень широких пределах – от 20 мин до 1,5 часов.

Подготовка

Специальной подготовки от пациента не требуется. Что, конечно, не исключает некоторых ограничений. Нельзя употреблять алкогольные напитки перед сеансом, желательно воздержаться от курения. Если осуществляется массаж живота между процедурой и приемом пищи должно быть не менее 2 часов и трапеза перед сеансом не должен включать продукты, от которых увеличивается газообразование.

Все подготовительные манипуляции проводятся непосредственно в массажном кабинете. Пациент укладывается на кушетку в удобной позе, соответствующей задачам массажа. Затем специалист проводит предварительный разогрев кожной поверхности с тем, чтобы снять напряжение и спазмы.

Результат массажа живота

Проведение

Проведение

Суть массажа сводится к стимуляции лимфатических сосудов. Соответственно подбирается и техника. Принцип работы одинаков: начинают массаж с проксимальных отделов, а затем поднимают или опускаются к лимфоузлам. Так, например, если речь идет о руках, то массаж начинают от кисти и поднимаются к подмышечным лимфоузлам. Если делают массаж лица, то все движения начинаются от центра и заканчиваются на лимфоузлах под челюстью, за ухом.

Во время сеанса пациент должен находиться в горизонтальном положении – это улучшает отток и крови, и лимфы. Все движения должны быть плавными, довольно медленными по направлению к лимфоузлам. Обратное движение исключается. Частота движений не превышает 10–12 в минуту. Не допускается образование и зажатие складок кожи.

  • Поверхностный лимфодренаж включает круговые движения и плавные надавливания – таким образом жидкость как бы проталкивают по крупным сосудам. Обычно, лимфодренаж сочетают с техникой для снятия мышечного напряжения, так как последняя часто провоцирует спазмы сосудов, а, значит, и застой лимфы.
  • Глубокий массаж предполагает поверхностное поглаживание, растирание и вибрацию на локальных участках. Движения более сильные, давление несколько выше. Глубокий массаж эффективнее, но только на больших участках тела. Для лица такая техника неприменима.
  • Японский – собственно лимфодренажный массаж лица, комбинирующий воздействие на лимфососуды и активные биологические точки.

об особенностях и проведении процедуры расскажет видеоролик ниже:

Лимфодренажный массаж ― известные виды и техники

С помощью приемов лимфодренажного массажа возможно разное воздействие на организм. В зависимости от степени влияния массаж исполняют тремя методиками:

  • Поверхностный лимфодренажный массаж ― показан для мягкого воздействия на мелкие подкожные сосуды. Сеанс массажа направлен на снятие сосудистых спазмов, мышечного тонуса, опухлости кожных тканей. Также используется в комплексных антицеллюлитных программах. Такая щадящая техника исполнения особенно подходит для проведения лимфодренажного массажа лица.
  • Глубокий лимфодренажный массаж ― предназначен для сильной стимуляции мышечной ткани. Такая методика позволяет максимально воздействовать на лимфоток пациента, расширяя в такой способ сосуды, нормализуя тонус, усиливая кровообращение. Методика эффективна при моделировании фигуры, особенно в ягодичной и бедренной зоне.
  • Точечный лимфодренажный массаж ― узкопрофильный метод, который предполагает индивидуальную стимуляцию каждого лимфоузла. Как правило, для этого используют аппаратные техники ― массаж микротоками и прессотерапию.
Читайте также:  Мезотерапия лица — описание процедуры и результаты

В зависимости от метода проведения данного массажа используется ручное и аппаратное воздействие на пациента. Каждый из них имеет свои преимущества и довольно часто они выполняются в паре, дополняя друг друга.

Лимфодренажный массаж ― известные виды и техники

Ручной лимфодренажный массаж ― базовые приемы и рекомендации

Массаж лимфатических протоков руками основывается на нежном и размеренном движении рук. При этом происходит довольно глубокое точечное воздействие на лимфоузлы. Поэтому для получения желаемого результата делать такой массаж должен обученный специалист.

Массаж всего тела, который проводится для полного восстановления лимфатической системы, проходит в четкой последовательности ― от нижних конечностей к голове. Также меняется интенсивность движений, которая нарастает ближе к середине сеанса.

Рассмотрим основные правила, как делать лимфодренажный массаж руками:

  • Массажу должно предшествовать разогревание тела. Это может быть теплая ванна или легкое продолжительное поглаживание тела.
  • Все движения должны быть плавными, человек должен ощущать тепло и расслабиться, а не испытывать боль.
  • Направление движений должно дублировать лимфотоки, то есть массажные движения должны проходить строго по ходу лимфатических протоков ― от поверхностных капилляров до лимфоузлов, и обязательно снизу вверх.
  • Массирование тела должно проходить так: от ступней к бедрам, от области живота в пах, от грудины и запястий до подмышек, от основания шеи к грудной клетке.
  • Массаж лица проводится от центральной части к периферии, достигая околоушные и шейные лимфоузлы. Делая лимфодренажный массаж, руки должны быть расслабленными, слегка согнутыми и приподнятыми до уровня глаз.
  • Перед массажем обязательно наносится на кожу любое масло или крем на усмотрение клиента.
  • Длительность сеанса может колебаться от 30 минут до двух часов, что зависит от присутствующей проблемы.

Важно! Если вы планируете делать лимфодренажный массаж самостоятельно, вам следует тщательно изучить расположение лимфатических сосудов. Это поможет вам не сделать неправильные движения, которые могут еще сильнее нарушить лимфоток.

Лимфодренажный массаж ― известные виды и техники

Аппаратный лимфодренажный массаж ― особенности процедуры в салоне

Для хорошего отвода лимфатической жидкости часто используют электрические импульсы. Такой вид лимфодренажного массажа называют аппаратным и проводят его исключительно в салоне. Бывает он таких видов:

  • Гальванизация ― умеренное воздействие на лимфу слабыми разрядами тока. Это поверхностный лимфодренажный массаж для вывода жидкости из тканей и улучшения внешнего вида кожи.
  • Микротоковый лимфодренаж ― влияние микроимпульсов на эпидермис и подкожный мышечный слой. Используется для разглаживания «свежих» морщин, улучшения контура носогубного треугольника и общего лифтингового эффекта.
  • Вакуумный лимфодренажный массаж ― самый глубокий и эффективный вид лимфатического дренажа. Массаж применяется для лечения варикоза, целлюлита, сильного нарушения лимфотока. Процедура требует высокого уровня умения, поскольку небрежное выполнение массажа может вызывать микротравмы капилляров и эпидермиса.
  • Электроионофорез ― при помощи электродов кожа насыщается химическими веществами, которые через поры выводят токсические соединения и стимулируют кровообращение лимфы.
  • Процессотерапия ― механизация ручного массажа. Пациенту одевают особый костюм, работающий под контролем микропроцессора. В результате на тело производится эффект, аналогичный ручному воздействию.

Проведение в домашних условиях

Добиться максимального эффекта омоложения в домашних условиях можно, практикуя японский лимфодренажный массаж от Юкуко Танаки. Традиционное название методики — zogan (цоган), в русскоязычной литературе она получила название асахи.

Проведение в домашних условиях

Проведение в домашних условиях

Смойте макияж, дополнительно очистите лицо привычным средством для умывания и тщательно вымойте руки с мылом. Затем нанесите на лицо массажное масло и приступайте к процедуре.

Проведение в домашних условиях

Базовое упражнение, начинающее и завершающее каждый прием: расположите рабочие пальцы — средний, указательный и безымянный кпереди от мочки уха и, нажимая на ткани, сосчитайте до 3 и плавно, надавливая, опустите пальцы вдоль овала лица к шее, а затем — к ключицам.

Проведение в домашних условиях

Этапы:

Проведение в домашних условиях
  • Приложите рабочие пальцы ко лбу горизонтально таким образом, чтобы их подушечки встретились по срединной линии лица, интенсивно нажимайте в этой точке 2-3 секунды, затем, надавливая, раздвигайте руки в противоположные стороны к вискам. Выполните трижды, в конце — базовое движение;
Проведение в домашних условиях

Проведение в домашних условиях
  • Работая с тонкой кожей век будьте осторожны: легонько прикоснитесь средними пальцами к внешним уголкам глаз и массажными движениями вдоль нижнего края глазницы направляйтесь к переносице. Остановитесь у внутреннего угла глаза, надавите в этой зоне и удерживайте давление 2-3 секунды. Затем плавно двигайтесь круговыми движениями к основанию брови и вновь к наружному углу глаза. Повторите 2-3 раза. Сделайте базовое упражнение.
Проведение в домашних условиях

Проведение в домашних условиях
  • Проработайте область губ: поставьте средний и безымянный пальцы в точку, расположенную под нижней губой, четко по центру. Надавите, а затем двигайтесь руками к уголкам рта, затем над верхней губой, после того как пальцы встретились над верхней губой по центру повторите прием трижды и завершите его базовым упражнением.
Проведение в домашних условиях

Проведение в домашних условиях
  • Проработайте носогубные складки: расположите средние пальцы у основания носа, движениями вверх-вниз промассируйте область вокруг ноздрей. Затем, с исходной точки, промассируйте боковую стенку носа вверх-вниз. Выполните базовое упражнение.
Проведение в домашних условиях

Проведение в домашних условиях
  • Массируйте щеки: указательный, средний, безымянный и мизинец обоих рук расположите у основания носа с соответствующей стороны, надавите, затем проскользните к ушам и выполните базовое движение. Повторять 5-6 раз.
Проведение в домашних условиях

Проведение в домашних условиях
  • Избавляемся от второго подбородка: основанием ладони надавите под подбородком, после чего, интенсивно надавливая, продвиньтесь вдоль овала лица к ушам, заводя большой палец за ухо. Повторите 3 раза с каждой стороны. Завершите базовым приемом.
Читайте также:  Как делается маска лифтинг для лица в домашних условиях

  • Расположите пальцы обеих рук домиком на переносице, надавите и проскользните к ушам. Повторите 3 раза и завершите базовым упражнением.

Буянов Сергей Юрьевич (Врач-эксперт):

При домашних процедурах важно не переусердствовать. Эффект от лимодренажа наступает не тотчас после процедуры, для этого необходимо некоторое время. Обычно сутки — двое. Если усиливать давление или увеличить количество процедур, можно отогнать всю жидкость от кожи и вызвать обезвоживание, которое также не улучшает состояние кожи.

Как часто можно делать лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж с профилактической и общеоздоровительной целью можно

делать 2 раза в год. Если уже есть проблемы, устраняемые этим видом воздействия (варикоз, отеки и др.), допустимо прохождение 4 курсов в течение того же периода.

Аналогична частота выполнения процедуры для омоложения лица и коррекции контуров тела.

Количество сеансов в течение курса – 1-2 в неделю. Если речь о поверхностном воздействии, можно делать массаж каждые 2 дня при хорошей переносимости.

Эффект от массажа

Массаж лимфодренажный ручной (или аппаратный) назначается для оздоровления организма, улучшения состояние кожи и общего самочувствия человека.

После проведения рекомендованного специалистами курса (в 6-12 сеансов) отмечается:

  • выравнивание рельефа, устранение жировых отложений;
  • ликвидация целлюлита;
  • прекращение головных болей;
  • улучшение настроения и сна;
  • исчезновение синдрома хронической усталости;
  • стабилизация метаболизма.

Эффект от массажа

Сразу после сеанса отмечается непроизвольный позыв к мочеиспусканию, вызванный усилением движения жидкости. Моча выделяется яркого цвета из-за усиленной концентрации в ней шлаков и токсинов. С водой уходит лишний вес, выравнивается рельеф тела.

Кожа становится упругой, улучшается цвет лица, исчезают сухость, дряблость и морщины.

Лимфодренажный массаж спины помогает снять зажатость мышц, устранить болевой спазм. Проработка мышц способствует восстановлению кровообращения, нормализации сна, прекращению головных болей. Усилившийся метаболизм направлен на снижение веса. Для получения длительного эффекта процедуру следует совместить с физическими упражнениями, обертыванием, диетой.