Как избавиться от целлюлита на ногах и попе?

Борьба с таким заболевание как целлюлит может проходить не только в салонах красоты. Народные рецепты от целлюлита, как правило, не менее эффективны и существенно дешевле аппаратных методов лечения «апельсиновой корки». К тому же большинство процедур по таким рецептам достаточно просты в исполнении и не требуют дефицитных ингредиентов. Наиболее результативные из них приведены ниже.

Обертывание от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит – проблема, которая беспокоит прекрасную половину человечества. Связано это с особенностями строения женского организма. Существует множество факторов, которые влияют на развитие целлюлита:

  • несбалансированное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • гормональные сбои;
  • вредные привычки;
  • беременность и роды.
Обертывание от целлюлита в домашних условиях

Основной причиной развития проблемы является нарушение процесса расщепления жировых клеток и кровообращения. Со временем эти жировые клетки начинают откладываться на бедрах, ягодицах и ногах – периферийных местах системы кровообращения. Чтобы улучшить кровообращение и активизировать расщепление жиров, необходимо использовать обертывания от целлюлита, которые можно проводить как в профессиональных клиниках, так и в домашних условиях.

В чем суть целлюлита

Перед тем как предпринимать какие-то лечебные действия, надо знать природу проблемы. Целлюлит — это структурные изменения подкожно-жировой клетчатки, которые приводят к ухудшению лимфооттока и кровообращения. Другими словами, негативное явление представляет собой застой в жировой ткани и ее дегенерацию. Специалисты называют данную проблему гиноидной дистрофией.

Жировая ткань играет основную роль в синтезе жиров. В ней происходит трансформация этих веществ. Жировые клетки превращают поступающие из пищи сахара и жиры в калории, удовлетворяя потребность нашего организма в энергии. Если углеводов и жиров в организм поступает больше, чем расходуется, то жировые клетки растут. Они откладываются на бедрах, животе, талии — это типичные места скопления межклеточной ткани в виде липидов. Сидячий образ жизни, низкая физическая активность приводит к тому, что кожа вышеуказанных зон принимает отечный и точечный вид, напоминает корку апельсина, поэтому целлюлит так и называют — апельсиновой коркой.

Правила проведения антицеллюлитных масок

Главная задача таких процедур — стимуляция кровообращения, выведение из тканей лишней жидкости, уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки. Проводите такие манипуляции с учетом рекомендаций специалистов:

Свойства масок от целлюлита

В первую очередь нужно сказать, что антицеллюлитные маски, приготовленные в домашних условиях, могут ускорить процесс рассасывания подкожных образований. Но применять их нужно только в комплексе с другими процедурами, иначе видимый эффект получить будет сложно.

Нормализуйте питание, регулярно проводите обертывания и лечебные купания, ежедневно применяйте контрастный душ и не забывайте о тщательном очищении тела. Только в таком случае вы сможете ускорить исчезновение целлюлита.

Приготовление масок в домашних условиях позволяет сохранить всю пользу натуральных компонентов, и избавиться от влияния химических обработок, присущих фабричным средствам. Основными качествами, которыми обладают антицеллюлитные маски, являются:

  • сжигание жировых отложений;
  • разглаживание кожи;
  • выведение токсинов и загрязнений через поры;
  • повышение эластичности и гладкости эпидермиса;
  • рассасывание подкожных бугорков;
  • питание клеток.

Все эти полезные качества позволят телу скорее восстановиться, а также искоренить неприятные проявления «апельсиновой корки».

к оглавлению ↑

Причины появления целлюлита

Причины появления целлюлита различны. К основным относятся:

  • Наследственность;
  • Образ жизни;
  • Нарушение обменных процессов в организме.

Например, жители Японии и Китая менее склонны к образованию жировых отложений (генетическая особенность), чем европейцы. Таким девушкам можно есть все, что хочется, тогда как коренным европейским женщинам нужно постоянно себя ограничивать в употреблении жирной и жаренной пищи.

Смотрите еще…

Как удалить волосы навсегда дома народными средствами

Как избавиться от бородавок медикаментозно и народными средствами

Почему после увеличения губ гиалуроновой кислотой появились шарики?

Как избавиться от папиллом навсегда дома

Причины появления целлюлита

В особенности подвержены появлению целлюлита женщины, которые:

  • Питаются неправильно;
  • Пьют мало воды;
  • Курят;
  • Ведут сидячий образ жизни.

Сегодня существует много способов, которые позволяют устранить целлюлит. Однако нужно понимать, что для лечения требуется использовать комплексный подход и, желательно, обратиться к диетологу.

Домашние ванны

    1. Молочная

Несколько эфирных масел (лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое – по две капли каждого) размешивают в стакане молока. В ванну наливают теплую воду и растворяют в ней горсть морской соли. Сюда же добавляют молоко с эфирными маслами. Не рекомендуется принимать ванну более двадцати минут.

Читайте также:  Гиалуроновый филлер отзывы и цена процедуры

Результат: выраженный противоцеллюлитный эффект, разглаживание целлюлитных бугорков, увлажнение и питание кожи.

    1. Ванна с сухими водорослями и морской солью.

В ванну с теплой водой добавляют две горсти морской соли и около ста грамм сухих водорослей, купить которые можно практически в любой аптеке. Рекомендуется делать такую процедуру не чаще одного раза в неделю

Результат: кожа выглядит здоровой и гладенькой, кожные покровы становятся более эластичными.

    1. Противоцеллюлитная ванна с морской солью

В отдельной посуде пятьсот грамм морской соли растворяют в горячей воде. Полученный раствор выливают в ванную, наполненную водой (температура — не выше 37 С). Принимать такую ванну необходимо не менее двадцати минут, затем нужно сполоснуться под теплым душем и укутаться в теплый халат. Проводят процедуру максимум два раза в неделю.

Результат: видимое уменьшение «апельсиновой корки».

Домашние ванны
    1. Рецепт ванны с растительными экстрактами от целлюлита

В теплую воду (36-40 С) добавляют смесь сухих трав в количестве трехсот грамм из хвоща полевого, лаванды, розмарина, шалфея, майорана, душицы и плюща. Затем принимают ванну на протяжении пятнадцати минут. Больше двух раз в неделю такую процедуру делать не рекомендуется.

Результат: лечебное воздействие на кожу, активизация обменных процессов в тканях.

Принимайте аромаванны

  1. Аромаванна, излечивающая целлюлит

Поскольку ароматерапия – одно из наиболее приятных средств, устраняющих «апельсиновую корку», очень популярным методом борьбы с целлюлитом является специальная ванна с эфирными маслами. В горячую воду, непосредственно перед процедурой, необходимо добавить полстакана сливок и эфирные масла:

  • кипариса (2 капли);
  • можжевельника (2 капли);
  • апельсина (2 капли);
  • грейпфрута (2 капли);

Вода такой ванны не должна быть выше 39 С. Принимают ванну около двадцати минут.

Результат: отлично увлажненная и подтянутая кожа, сокращение целлюлитных проявлений.

Лучшие рецепты

Чтобы уменьшить «апельсиновую корку» и насытить кожу питательными элементами, вовсе не обязательно отправляться в профессиональные магазины и покупать дорогостоящие составы. В домашних условиях приготовить антицеллюлитный скраб также не составит труда. По эффективности собственноручно сделанное средство ничем не будет уступать профессиональному, но обойдется значительно дешевле.  Самыми эффективными и востребованными считаются такие составы:

  1. Кофейный.  Кофейную гущу нужно смешать с 5 мл настойки красного перца, добавить немного оливкового масла.   Приготовленное средство рекомендуется оставить настаиваться пару часов, и только после этого приступать к обработке. Скраб необходимо равномерно распределить по коже, после чего замотать место нанесения пищевой пленкой.  Оставить для воздействия на 20-30 минут. Остатки средства смыть теплой водой.
  2. Сахарный. Стакан тростникового сахара заливают 100 мл оливкового масла и добавляют 15 капель апельсинового масла.
  3. С солью. В качестве основного ингредиента рекомендуется использовать морскую соль.  Ее необходимо смешать с оливковым маслом (в пропорциях 1:1) и добавить несколько капель апельсиновой вытяжки (10-15).
  4. С перцем. Антицеллюлитный скраб такого типа рекомендуется готовить на основе молотого продукта. Понадобятся такие ингредиенты: красный перец (чайная ложка), черный перец, соль, молотый кофе (по 2 чайных ложки). Все ингредиенты необходимо перемешать и добавить немного геля для душа. Полученный состав распределяют по проблемным участкам массажными движениями, тщательно прорабатывая каждую область. После этого остатки средства смывают теплой водой.

Чтобы добиться результата, необходимо пройти полноценный курс процедур, состоящий из 10-15 сеансов, которые проводят с интервалом в 4-5 дней.

Лучшие рецепты

Самый эффективный скраб

По мнению большинства женщин, самым действенным является состав на основе меда.  Положительный эффект от медовых скрабов появляется очень быстро, причем, результат от таких обработок ничуть не хуже, чем после дорогостоящих лифтинговых процедур. Чтобы приготовить самый лучший скраб от целлюлита, понадобятся такие компоненты: 2 столовые ложки жидкого липового меда, 4 ложки овсяных хлопьев и 1 столовая ложка сливок.

Все компоненты нужно перемешать и нанести полученный состав на бедра. Оптимальный вариант — сделать массаж по этому составу. Если проводить такую обработку регулярно, положительный результат не заставит себя долго ждать.

Виды косметической глины

Натуральный глиняный порошок – полимерная горная порода, имеющая вулканическая происхождение.

Виды косметической глины

Каждый сорт глины содержит калий, фосфор, железо, магний, ванадий, кремний, магний, цинк и еще десяток самых распространенных микроэлементов.

В аптеках и магазинах можно приобрести белую, серую, голубую, желтую, черную, зеленую, розовую глину.

Виды косметической глины

Цвет порошка в первую очередь определяется количеством основного микроэлемента и происхождением продукта, то есть местностью расположения залегания запасов натуральной глины.

Каждый вид глины при наружном использовании очищает кожу, активизирует ток крови, усиливает эластичность и тонус.

Виды косметической глины

Однако некоторые виды косметического порошка при устранении целлюлита проявляют все свои свойства в полной мере, другие действуют мягко и больше подходят для нанесения на чувствительный кожный покров.

  • ГОЛУБАЯ КОСМЕТИЧЕСКАЯ ГЛИНА (КЕМБРИЙСКАЯ). Химический состав данного вида глины идеально подходит для устранения кожных заболеваний – экзем, дерматитов. Соли кобальта и кадмия помогают усилить кровообращение и обменные реакции, что и приводит к снижению проявлений целлюлита. Наружное использование голубой глины не имеет никаких противопоказаний, они гипоаллергенна и безвредна в любом возрасте.
  • ЧЕРНАЯ ГЛИНА. Наделена пилинг-эффектом, она оптимально удаляет уже мертвые клетки с поверхности кожи, нормализует лимфоток, ускоряет биохимические реакции, способствует выведению скопившихся токсинов. Регулярное использование антицеллюлитных масок на основе черного сорта глины приводит к сужению пор, к уменьшению воспалительных реакций, к снижению салоотделения.
  • ЗЕЛЕНАЯ ГЛИНА.Ценится в косметологии за счет большого содержания в ней калия, серебра, меди, фосфора. Магний и оксид придают глиняному порошку зеленоватый оттенок. Зеленая глина нормализует клеточный метаболизм, запускает мощный по своему эффекту механизм по удалению шлаков и токсинов из подкожных слоев.
  • БЕЛАЯ ГЛИНА ИЛИ КАОЛИН. Наделена сероватым оттенком. Основа этого вида косметического продукта – алюмосиликаты, способствующие очищению и подсушиванию кожного покрова. Маски на основе белой глины очищают поры, вбирают в себя излишки кожного сала, подтягивают кожу, осветляют ее и способствуют устранению прыщей и сыпи.
Виды косметической глины

Косметическую глину чаще всего можно приобрести в виде сухого порошка, расфасованного в пакетики разного объема. Пачка глины стоит в пределах 50 рублей.

Читайте также:  Эпиляция бикини — какой метод выбрать

Можно приобрести и уже готовые глиняные антицеллюлитные маски, обычно они обогащены и другими компонентами, благоприятно воздействующими на кожный покров.

Виды косметической глины

Косметическая глина широко используется при производстве антицеллюлитных кремов, гелей.

Она часто включается в состав шампуней для волос, готовых обертываний для тела. То есть, приобрести глину любого вида не составит труда.

Виды косметической глины

Цель вторая: улучшить кровообращение

В зонах, пораженных целлюлитом, кровеносные сосуды сужаются и, соответственно, нарушается циркуляция крови и лимфы. Улучшив кровообращение, можно восстановить доступ кислорода к жировой ткани и устранить застойные очаги.

Процедура №1. Кофейный скраб

[image id=”124588″]

Смешайте 4-5 столовых ложек молотого кофе, столовую ложку оливкового масла, чайную ложку морской соли, чайную ложку молотого розмарина и три-четыре капли эфирного масла лаванды. В душе нанесите скраб на проблемные зоны и интенсивно помассируйте их жесткой щеткой в течение пяти минут. Затем смойте скраб прохладной водой. Эта процедура мощно стимулирует обменные процессы, а для большей эффективности сразу после нее можно сделать глиняное обертывание. Весь комплекс повторяйте три-четыре раза в неделю.

[new-page]

Процедура №2. Медово-оливковый самомассаж

[image id=”124589″]

Смешайте три-четыре столовых ложки хорошего меда, столовую ложку оливкового масла и две-три капли эфирного масла грейпфрута. Примите душ, затем распределите эту смесь по влажной коже и помассируйте сильными похлопывающими движениями в течение пяти минут. Затем подержите смесь на коже еще пять-семь минут и смойте прохладной водой. Мед обладает двойным действием: он моментально ускоряет кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Но будьте осторожны: если после процедуры на коже появились покраснения, в следующий раз берите меньше меда и больше оливкового масла.

Процедура №3. Пилинг с миндалем

[image id=”124590″]

Смешайте горсть зеленого чая, столовую ложку молотого миндаля, столовую ложку кокосового масла и два-три мелко натертых ломтика грейпфрута. В душе нанесите этот пилинг на проблемные зоны, тщательно помассируйте, а затем оставьте, как обертывание, на 15-20 минут. Грейпфрут мощно стимулирует микроциркуляцию крови и обменные процессы, зеленый чай выводит токсины, а молотые орехи очищают кожу.

Рецепты антицеллюлитных средств

Перед нанесением любого домашнего скраба рекомендуется хорошо разогреть кожу. Для этого можно использовать метод распаривания или обычный полотенец. Кожу можно просто растереть махровой тканью. Для смягчения эффекта надо наносить антицеллюлитную смесь только на влажную кожу.

Скраб из молотого кофе и морской соли:

  1. Молотый кофе и морскую соль надо смешать в равных пропорциях (например, по три столовые ложки).
  2. В приготовленную смесь добавляется несколько капель оливкового масла.
  3. Если консистенция смеси остается слишком сухой, то можно увеличить количество оливкового масла.
  4. Перед нанесением смеси на кожу рекомендуется несколько минут полежать в горячей воде (поры после такой процедуры расширятся, а эффективность скраба повысится):
  5. Скраб наносится на кожу массажными движениями.
  6. Процедура втирания смеси в проблемные участки кожи не должна превышать трех минут.
  7. Через несколько минут остатки скраба смываются обычной водой.
Читайте также:  Эпиляция глубокой зоны бикини

Лимонный скраб:

  1. Для приготовления скраба надо подготовить измельченную цедру одного лимона, две столовые ложки меда жидкого сорта, аналогичное количество оливкового масла, пять столовых ложек морской соли.
  2. Для дополнительного эффекта можно разбавить смесь эфирным маслом (например, несколькими каплями масла грейпфрута или лимона).
  3. Получившуюся смесь надо втереть в проблемные зоны кожи массажными движениями.
  4. Время процедуры должно быть примерно три минуты.
  5. Наносить скраб надо только на влажную и чистую кожу.
  6. Если используется эфирное масло, то смягчать кожу кремом после процедуры не обязательно (если эфирное масло не добавлялось, то после втирания скраба лучше применить крем).

Скраб из молотого кофе на основе геля для душа:

  1. Любой гель для душа надо смешать с молотым натуральным кофе.
  2. Ингредиенты лучше смешивать в равном количестве (например, на три столовые ложки геля – три столовые ложки молотого кофе).
  3. Получившейся смесью натереть проблемные учаски кожи (массажными движениями).
  4. Смывать скраб надо традиционным способом (обычной водой).

С виноградными косточками:

  1. Заранее надо подготовить виноградные косточки (ингредиент тщательно измельчается в блендере или кофемолке).
  2. К двум столовым ложкам измельченных виноградных косточек надо добавить по одной столовой ложке сахара и морской соли.
  3. Разбавить заготовку можно несколькими каплями любого эфирного или косметического масла.
  4. В течение трех минут скраб втирается в проблемные зоны кожи, после чего смывается водой.

Скраб-маска на основе кофейной гущи:

  1. Натуральный молотый кофе надо заварить традиционным способом (для приготовления скраба понадобится только кофейная гуща).
  2. Косметическую глину надо развести в теплой воде (согласно инструкции).
  3. После распаривания кожи нанести на проблемные ее участки смесь из кофейной гущи и глины.
  4. Кожу надо обязательно помассировать в течение трех минут.
  5. Смывать скраб надо через пять минут после втирания обычной водой.

Другие рецепты скрабов из кофейной гущи вы найдете по ссылке.

На основе сахара:

  1. Другие рецепты сахарных скрабов в этой статье.

    С морской солью:

    1. Особенно рекомендованы скрабы на основе соли обладательницам жирной кожи.
    2. Морскую соль надо развести оливковым маслом (на пять столовых ложек соли понадобится одна столовая ложка масла).
    3. Для усиления эффекта в получившуюся смесь рекомендуется добавить измельченную цедру лимона или грейпфрута (предварительно цедру можно натереть на мелкой терке или измельчить блендером).
    4. Смесь втирается в кожу традиционным способом (но не дольше трех минут).
    5. Смывается скраб теплой водой.

    Для чувствительной кожи:

    1. Овсяные хлопья надо измельчить в блендере.
    2. Заготовка смешивается с молоком или сметаной (если используется молоко, то его надо предварительно подогреть до комнатной или слегка теплой температуры).
    3. Перед нанесением на кожу заготовку надо настоять в течение примерно 10 минут.
    4. Втирается смесь в проблемные участки кожи массирующими движениями.
    5. Смывать остатки скраба можно обычной водой.

    Скраб с черным перцем и корицей:

    1. Одну чайную ложку корицы надо смешать с тремя столовыми ложками морской соли, чайной ложкой молотого черного перца.
    2. До нужной консистенции смесь разводится растительным маслом (на указанные пропорции можно взять четыре столовые ложки масла).
    3. После смешивания ингредиентов, получившаяся смесь втирается в проблемные участки кожи.
    4. Процесс втирания должен длиться не дольше одной минуты.
    5. Перед нанесением скраба кожу надо распарить а после его применения – смягчить любым антицеллюлитным кремом.
    6. Такой скраб относится к числу агрессивных процедур, но он максимально эффективно нормализует циркуляцию крови в подкожных тканях (использовать скраб можно один раз в две недели).

Несколько правил использования масел

Покупая косметическое масло в магазине, следует брать только на 100% чистый натуральный продукт без сторонних примесей и включений.

Утро – это лучшее время для проведения антицеллюлитных процедур. Именно в это время вещества полноценно усваиваются и приносят организму максимальную пользу.

Для победы над целлюлитом важна регулярность и последовательность. Процедуры повторяют через 2-3 дня. Курс должен состоять из 12-15 сеансов. Массаж не должен быть долгим, достаточно всего 15-20 минут.

Несколько правил использования масел

Для поддержания достигнутого результата и с целью профилактики процедуры проводят реже. Достаточно 1 или 2-х раз в неделю.

Каждая процедура, будь то обертывание, ванна или массаж, проводится в точном соответствии с правилами, с соблюдением оптимальной периодичности.

Косметологи утверждают, что целлюлит можно победить, если действовать комплексно: вести здоровый образ жизни, питаться правильно, не допускать сильных колебаний веса, постоянно пользоваться антицеллюлитными средствами.